32式太极剑口令

一：[32式太极剑口令]32式太极剑口令词

　　三十二式太极剑口令词　　预备式，起势，1，并步点剑，2，独立反剑，3，仆步横向扫，4，向右平带，5，向左平带，6，独立抡劈，7，退步回抽，　　8，独立上刺，9，虚步下截，10，左弓步刺，11，转身斜带，12，缩身斜带，13，提膝捧剑，14，跳步平刺，15，左虚步撩，16，右弓步撩，17，转身回抽，18，并步平刺，19，左弓步拦，20，右弓步拦，21，左弓步拦，22，进步反刺，23，反身回劈，24，虚步点剑，25，独立平托，26，弓步挂劈，27，虚步抡劈，28，撤步反击，29，进步平刺，30，丁步回抽，31，旋转平抹，32，弓步直刺。收势。　　此重点：15左虚步撩；16右弓步步撩；　　19左弓步拦；20右弓步拦；21左弓步拦；　　~ 1 / 1

二：[32式太极剑口令]陈思坦示范32剑分解教学口令词

初学太极剑32式，注意细节，打好基础，应是一种基本功。这一口令词，由陈思坦示范，李德印教学，供初学太极剑32式的参考。
 
起势
一、左脚开步
二、两臂前举
三、转腰摆臂、屈蹲、提脚
四、转身上步，弓步前指
五、上步转身，坐盘、展臂
六、弓步接剑
 
第一动 ：并步点剑
第二动：独立反刺
一、撤步抽剑
二、并脚挑剑
三、独立反刺
 
第三动：仆步横扫
一、转身落脚劈剑
二、仆步扫剑
 
第四动：向右平带
一、收脚收剑
二、上步送剑
 
三、弓步带剑
 
第五动：向左平带
一、 收脚收剑
二、上步送剑
三、弓步带剑
 
第六动：独立抡劈
一、转身抡剑
二、上步举剑
三、提腿劈剑
 
第七动：退步回抽
一、退步提剑
二、虚步抽倒
 
第八动：独立上刺
一、转腰活步
二、提腿独立上剌
 
第九动：虚步下截
一、撤步转身摆剑
二、虚步下截
 
第十动：左弓步刺
一、退步提剑
二、坐腿扣脚撤剑
三、收脚收剑
四、弓步前剌
 
第十一动：转身斜带
一、扣脚收剑
二、提脚转身送剑
三、弓步右带
 
第十二动：缩身斜带
一、 提脚收剑
二、撤步送剑
三、丁步缩带
 
第十三动：提膝捧剑
一、退步分剑
二、提腿捧剑
 
第十四动：跳步平剌
一、 落脚收剑
二、捧剑前剌
三、跳步绷剑
四、弓步前剌
 
第十五动：左虚步撩
一、转身收脚绕剑
二、虚步撩剑
 
第十六动：右弓步撩
一、转身绕剑
二、上步弓步撩剑
 
第十七动：转身回抽
一、转身扣脚收剑
二、弓步劈送剑
三、后坐下抽剑
四、虚步前指
 
第十八动：并步平剌
 
一、移脚摆手
二、并步平剌
 
第十九动：左弓步拦
一、转身屈蹲绕剑
二、上步绕剑
三、弓步拦剑
 
第二十动：右弓步拦
一、收脚转身绕剑
二、上步绕剑
三、弓步拦剑
 
第二十一动：左弓步拦
一、转身收脚绕剑
二、上步绕剑
三、弓步拦剑
 
第二十二动：进步反刺
一、上步转身坐盘后送剑
二、挑剑上步
三、弓步反手刺剑
 
第二十三动：反身回劈
一、转身收剑
二、提脚举剑
三、弓步劈剑
 
第二十四动：虚步点剑
一、落手收脚
二、转身上步举剑
三、虚步前点剑
 
第二十五动：独立平托
一、插步绕剑
二、转身独立托剑
 
第二十六动：弓步挂劈
一、落脚转身挂剑
二、弓步劈剑
 
第二十七动：虚步抡剑
 
一、转身抡剑
二、上步举剑
三、虚步劈剑
 
第二十八动：撤步反击
一、撤步合剑
二、转身劈剑
 
第二十九动：进步平剌
一、提脚横剑
二、上步收剑
三、弓步剌剑
 
第三十动：丁步回抽
 
第三十一动：旋转平抹
一、摆步横剑
二、扣步抹剑
三、转身撤步分剑
 
第三十二动：弓步直剌
一、收脚收剑
二、弓步前剌
收势
一、坐腿接剑
二、上步收势
三、并脚还原

三：[32式太极剑口令]32式太极剑教学口令

预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。 起势（三环套月） ①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。 2、独立反刺（大魁星式） ①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对，3、仆步横扫（燕子抄水） ①撤步劈剑；②仆步扫剑。4、向右平带（右拦扫） ①收脚收剑；②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。5、向左平带（左拦扫） ①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带。6、独立抡劈（探海势） ①转体抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。7、退步回抽（怀中抱月） ①退步提剑；②虚步抽剑。8、独立上刺（宿鸟投林） ①转体垫步；②提膝上刺。9、虚步下截（乌龙摆尾）① 转体摆剑； ②虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。10、左弓步刺（青龙出水） ①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30° ②转体撤剑；③收脚收剑；④弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。11、转身斜带（风卷荷叶） ①扣脚收剑；②提交转体；③弓步右带。要点：弓步的方向为西偏北约30° 12、缩身斜带（狮子摇头） ①提脚收剑；②撤步送剑；③丁步左带。13、提膝捧剑（虎抱头） ①虚步分剑；②提膝捧剑。14、跳步平刺（野马跳涧） ①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。15、左虚步撩（小魁星式） ①收脚绕剑；②垫步绕剑；③虚步左撩。16、右弓步撩（海底捞月） ①转体绕剑；②垫步绕剑；③弓步右撩。17、转身回抽（射雁式） ①转体收剑；②弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30° ③后坐抽剑；④虚步前指。要点：虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°18、并步平刺（白猿献果） ①转体移步；②并步平刺。19、左弓步拦（迎风掸尘） ①转体绕剑；②上步绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏北约30°20、右弓步拦（迎风掸尘） ①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏南约30°21、左弓步拦（迎风掸尘） ①撤脚绕剑；②收脚绕剑；③弓步拦剑。22、进步反刺（顺水推舟） ①上步收剑；②转身后刺；③弓步反刺。23、反身回劈（流星赶月） ①转体收剑；②提脚举剑；③弓步劈剑。要点：弓步的方向为西偏北约30°24、虚步点剑（天马行空） ①落指收脚；②转体举剑；③虚步点剑。25、独立平托（挑帘式） ①插步绕剑；②提膝托剑。26、弓步挂劈（左车轮剑） ①转体挂剑；②弓步劈剑。27、虚步抡劈（右车轮剑） ①转体抡剑；②上步举剑；③虚步劈剑。28、撤步反击（大鹏展翅） ①提脚合剑； ②撤步击剑。要点：撤步和击剑的方向为东北方。29、进步平刺（黄蜂入洞） ①提脚横剑；②垫步收剑；③弓步平刺。30、丁步回抽（怀中抱月）31、旋转平抹（风扫梅花） ①摆步横剑；②扣步抹剑；要点：两脚尖相对成八字形 ③虚步分剑。32、弓步直刺（指南针） 要点：左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间，再附于右腕一齐将剑刺出。  收势 ①后坐接剑；②跟步收势；③并步还原。

32式太极剑口令

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