孕妇皮肤保养小窍门

孕妇皮肤保养小窍门(共4篇)孕妇皮肤保养实用方法蕴妙—孕期护理讲堂孕妇皮肤保养实用方法女人在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，蕴妙护肤小卫士特地整理

孕妇皮肤保养小窍门

【一】:孕妇皮肤保养实用方法

蕴妙—孕期护理讲堂

孕妇皮肤保养实用方法

女人在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，蕴妙护肤小卫士特地整理了一些孕妇皮肤保养的实用方法，给大家作为参考。

1、脸上出油怎么办？

孕妇面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，建议孕妇每天在中午的时候多洗一次就够了，而且不要用太强的洗面奶，温和一点的比较好。另外，可以多吃一些含优质动物蛋白和维生素A、B1、B2、C等的食物：蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮，也应该多吃一点。还可以用甜橙洁面凝胶清洁肌肤。

2、皮肤痒怎么处理？

“妊娠瘙痒症”，如果搔抓不当容易引起皮肤炎。每次洗澡后在瘙痒部位涂擦润肤霜，并轻轻地按摩；平时多喝水，多吃蔬菜、水果，增加体内的水分。可以用盐水洗发痒的部位，如果实在痒得不行了，就去找医生看看，千万不要自己乱用药！需注意的是，内衣一定要穿全棉的，宽松一点。而且要控制一下自己的体重，体重增加过多后，皮肤容易发生摩擦，尤其是大腿内侧，这样会更痒。

3、如何去掉妊娠纹？

约有80%—90%的孕妇会有妊娠纹，洗完澡用防妊娠纹按摩油软化皮肤表面,促进水分代谢、增强弹性.防止孕期妊娠纹的产生,减淡已出现的斑纹并预防蔓延，分娩后,继续使用可以帮助产后修复与恢复弹性。

4、妊娠斑怎么减轻？

绝大部分的孕妇，会出现区域性色素沉着的变化，原本的雀斑、痣及疤痕也可能变深。千万不要用美白产品，可用纯植物的天然精油来减弱妊娠斑，在每天护肤时加2滴，效果很不错的。

蕴妙—孕期护理讲堂

【二】:孕妇保养皮肤的方法

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女人怀孕是一段很不平常的时期，即将拥有了新的生命，那份难耐的喜悦只有经历的人才深得体会。然而，由于身体的变化，肌肤状态下降，面色变差，身体也变得浮肿，但是为了宝宝的健康，准妈妈们往往不敢进行肌肤的保养。

女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，孕妇在平时生活中要注意以下几点皮肤保养：

注意皮肤保健

淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂（孕妇妊娠油孕妇橄榄油护肤品），经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性；选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

注意营养补充

准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓蔬菜等；还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，

它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。

加强运动

加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克；从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利

漫长的十月怀胎，让一些原本爱美爱保养的准妈妈们舍弃了所有保养品。但是皮肤作为人体一大器官，本身有完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤产品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以孕期不能保养皮肤的观念也是很陈旧的，因为那样对皮肤的损伤更大，一旦造成了皮肤严重缺水干燥或是斑块形成，此后都很难恢复，可以选择孕妇孕期专用的孕妇护肤品。

【三】:孕期护肤小窍门

　　相信很多孕妈妈，都在自己的怀孕期，受到众多皮肤问题的影响，那么，孕妈妈在怀孕期该如何护理自己的皮肤呢？下面小编给大家介绍孕期护肤小窍门，希望对你有用!

　　孕期护肤小窍门

　　1、远离孕吐，从内美到外

　　处于孕早期的孕妈，因饱受孕吐折磨，整个人神态都特别不好，想要做个美丽快乐的孕妈，就要远离孕吐。

　　2、彻底清洁

　　清洁对于护肤来说是第一步，也是非常重要的一步。怀孕期间女性的皮肤会变得异常敏感，加上现在雾霾污染严重，因此在清洁用品的选择上应该选择温和但是清洁效果好的洗面奶。

　　3、多喝水

　　水除了能够帮助身体补充水分，让你的皮肤变得水润外，更能够为你的身体进行排毒，排出身体的毒素，皮肤会变得更好。不过到了晚上，孕妈们就要减少喝水量，避免晚上睡觉的时候频繁上厕所，影响睡眠质量。

　　4、敷面膜

　　怀孕前，孕妈们都会有敷面膜的习惯，这个习惯在怀孕后也可以保留。敷面膜是最快速为肌肤补充养分的方法。

　　5、外出做好隔离防晒

　　做好防晒隔离，能够避免太阳的紫外线和外界污染对于皮肤的伤害，因此孕妇在外出的时候，应该为自己选择合适的隔离霜，以保护肌肤免受紫外线和空气污染的伤害，同时又可以提亮肌肤肤色的为主。

　　6、食物养颜

　　通过饮食的方式来养颜护肤，是自古以来很多女性都会选择的护肤养颜方式。可是由于怀孕都会出现恶心，呕吐，食欲不振等早孕反应，这些现象不仅影响孕妈的营养摄取，还会影响孕妈的肤色，会导致肤色暗淡无光。

　　关于孕期护肤

　　在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。

　　孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮;其二是不太好看的妊娠斑;还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点———

　　1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。

　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

　　3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。

　　此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

　　关于孕期化妆

　　从窈窕到变成肥肥的“大肚子”，这样的变化绝不是从美丽变成垃圾婆，所以，该美丽还是依旧要美丽，不仅自己心里很受用，出门逛街也会特别趾高气扬，偷着乐。

　　据专家介绍，怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说，准妈咪是可以化淡妆的。“开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。”