中医高血压

中医高血压一:中医治疗高血压

 高血压的问题并不复杂，出现高血压，首先可以说明如下问题：一、此人的心脏很好，二、身体的某个重要器官被淤堵住了，或是受伤了。所以，只要找准位置，治疗起来十分简单。但要如何去找到这个位置，首先就要引入一个地道的中医理念，也就是循环理论，也就是讲气血的循环流转，但传统中医没怎么讲透彻过，因为这涉及到现代生物学的一些知识，我在看过两遍王唯工教授《气的乐章》之后，突然明白了这个大道，并以此将传统中医的许多道理连在了一起，下面就是以这个理论来具体分析高血压的例子。
 一、一个叫循环的理论         一个人为什么会得肝癌肺癌？为什么会有心脏病？为什么有食道问题，有子宫肌瘤？人又为什么要抑郁，为什么失眠，为什么要自杀，为什么要莫名其妙地出车祸？这一切都是可以从循环上去考虑，前边的几样不用说都是显明的循环出了问题，关键是后边的几类精神疾病以及事故，为什么也要算作循环出了问题？这是因为这几样都跟大脑有关，是脑部的循环出了问题，脑部气血不够。这个上到头顶的气本该是清气，也就是清阳，只有这东西才该上头来，浊阴是该下降的，当它们到了不该就位的头部，当然就扰乱了头顶的清阳，脑袋就管不住了，所以，就出了跟脑部循环有关的疾病。
继续说这个失眠，你一味地以为是坏事，这想法就不对，因为到大脑的循环出了问题，那身体总得应急，总得要想办法自保，以使你的循环不能再坏下去了。循环什么时候最不好呢？就是半夜一阳刚生不久，阴气更甚的时候，当你的循环本身就有大问题，这时要真睡着，就有可能睡过去了，很多衰老的病人也正是在这个时候死去的，所以，你的心还没彻底失去神明，要保住你的命，于是就让你瞪大眼睛把艰难的时刻熬过去，只有不睡觉，才能吸收更多一点的氧气。这就是用失眠对你的生命进行的特殊保护。
人体循环不好时，就会淤堵，就会产生出痒、酸、痛、麻、木的感觉，这正是人体病变的五个阶段。有的人痛一阵就说我什么感觉也没了，那极有可能是因为麻了木了，那多半不是身体好，而是更深层次的病了。所以，一般不得病，一得病就差不多要挂了。好多病人不知道这个，以为是被治好了，其实是被治麻木了，麻木了当然就没有感觉了，就暂时没有病变反应了，其实已糟到不行。这样的一个结果，交给大医家来治，只有从麻木，又一点一点往回治，也就是把已很坏的循环再一点点调回来。这个过程当中就会出现又痛了、酸了、痒等感觉，有的病人就不干了，以为这个医生越治越严重，然后不定就放弃了，再等回麻木的感觉。这样麻木到一定时间，就恶化到没法逆转了。
 二、循环开始于心脏的工作
 循环从心脏的血液输送开始，血液靠压力来输送，压力充满了的，所以，血管可以看作一个密闭的空腔，因为是满的，所以要是出一个洞，血就从那里喷出来了。压力不够时就没有这么“饱满”了，所以，中医讲“气至与不至”，针灸推拿都要讲“候气”，没有气，就什么也推动不了。所以我们说某人气陷，就是说压力不到，脸或头在人体处于最高位置，压力更不容易到，所以，脸色一般就不容易分配到那么多的压力，没有压力，气就上不来，气上不来，血也就上不来。如果这么高的位置气都没有问题，那就表示这人的能量很富裕。所以，中医望气望的是什么呢？就是望的气至与不至，望的是压力到没到，血送到没有，血足不足。
心脏泵血出来，用收缩压挤进动脉，再用舒张压挤过动脉出来，再到微小动脉时把压力降下来。这一路上都有压力的变化。因为设计上血液必须要回流回心脏，以及必须要降低高血压的动脉的大量出血等危险系数，所以人体有静脉与动脉相伴而生，动脉在最里边，内侧，体表则是极低血压的静脉，这就有一个保护，不然体表某处不慎一伤，血全都喷了。这样用静脉在外一保护，当血流过动脉时，就会大胆地产生一个脉动，以拍打收缩静脉（必须收缩才有回流），这个脉动也就是压力波，一波一波地持续产生力量，像赶鸭子一样把出来溜了一圈的血液又赶回去。但光这个动作的力量常常都不够，所以，还需要人体的肌肉运动，传导一个力量给静脉瓣膜，来引导血液流回右心房。所以，人必须要有基本的运动。动则生阳。
分配血液靠的是收缩压和舒张压两者的配合，一低一高，为什么要这么设置呢？这又相当于说，来，先给你500元，把最低生活保障住，这个最低生活保障就是舒张压，就是70毫米汞柱的低血压。世上人都要分钱，心脏也被迫要分，有了这500元，多出来的部分大家都盯着的，于是，心脏就视各处情况来重新分配，心脏是家长，所以还要预留下一部分以应付突发情况，比如你要考试，要去参加运动会，就临时多分一点。我们常说看到某个美女，简直要喷血，那就是说就那一个瞬间就要分走很多血。
 三、共振是如何产生的
 上边都是很简单的说法，心脏这个“拳头”大小的东西，其工作原理其实很复杂，好些地方看不懂。
看看血液的工作，血液要挤向动脉，这会产生一个收缩压，没这个压力，血就送不出去，这是好理解的，关键是，为什么要有这个舒张压？原来，血液用收缩压挤进动脉，还要从动脉里流出来，这也需要个力量，于是，就有了舒张压。这仍然很奇怪，因为心脏一压出血来，最好是面对一个负压，那血就可以流得更快。但来一个舒张压的阻止，就好比心脏在那头辛辛苦苦地送血过来，这边却用压力做一面墙壁给挡回去。那压力还能向下传导吗？另外，这个设计极低的效率，必须要有比70毫米汞柱更高的压力才能使血液开始流动。临床上，这个低压一旦到了50毫米汞柱，就必须急救了。这是怎么回事呢？
血从心脏出来先去了哪里？是先在主动脉弓部打一个大弯，造成一个收缩压的高门槛，这使得输血更艰难了，所以，必须要使血压升得更高些才能继续往下输送。这个打弯处是哪里呢？就是常说的膻中穴，就是气聚的地方，就是预备在此处要升一个压来帮助输送。这样，心脏泵一下，泵出一个血的流量来，到膻中穴加一个压转化成了一个压力波。这个膻中就相当于一个鼓面，心脏用输血的冲量来敲一下，于是产生了振动，这个振动就一直传下去，振动到哪里，血就到那里。这也就是中医说的气为血之帅。所以，你要看清楚了，血液不是靠压力在传输，而是在靠振动。压力只是一个“第一推动”。
人比动物设计上要高明，昆虫只有一个小动脉腔，一压血液就流出去了，然后蚯蚓有两个头，要怎么把血液送到一头一尾呢？再靠压力就难了，因为压力一压，到哪里去就不好控制，所以，此时就由压力转换出两个振动频率出来，因为不可能先给脑袋一个振动，然后说下一个是给尾巴的，而是，振动的时间和力度都是固定的，所以，蚯蚓就只有制造出两个振动频率来，就同时把血分送到了两端，至于它怎么分配，到哪一头多去点，那又有另外的调节方式。蚯蚓都是这么复杂的，其下依次是3个频率（或叫谐波），4个频率，有5个频率就可以爬到陆地上来了。到了有6、7个频率，就是老鼠和猫狗了。到了人就有12个频率了，这时的分配机制就更复杂了。
看看十月怀胎是怎么回事。这十个月就是把从鱼类到人的全部演化过程复习了一遍，先是心脏成形了，连上了一条主动脉，有了一个基频，接着在适当的位置，肝生出来了，然后接着耦合出第2个谐波，肾又长出来了。前边的经络就这样不断产生出后边的经络。这一切都是由心脏来提供能量的，它跳到肝的共振频率，肝的细胞就凑过来，长成肝的样子，不能参与共振的细胞就长成其他组织。几乎所有动物的肝都长一个样子，也是因为这个原理。
心脏输出能量，共振频率由低向高产生，器官经络一个个长成，这也决定了它们的跳动频率一定是不一样的，肝跟心共一个谐波，心肝心肝，一样地跳动频率，但到肾，心跳一下，它就要跳两次了，以此类推。
我们身体的器官不是直接挂在主动脉上，跟着一起共振的，而是，当中有一段硬管，这些特定的几何结构发挥了滤波的功用，以保证了每一条经络各自按照自己的单频发出与主动脉全频谱不同的共振。
身体需要的能量分配机制如此之复杂，因为每个地方需要的都不一样，所以，必须要用舒张压以及相应的方式才能解决远距离输送，这比高压低电流输送要难理解，总之，我没有怎么弄透彻，先不去管它了。
 四、心脏也有小金库
 血要流回来，这么远的距离，总得有些驿站类的东西，这就是人中、以及手上的劳宫，还有脚上的涌泉，这刚好是中医的三大急救穴，分属于上中下三焦，为人体三焦的枢纽。为什么它们是急救穴呢？因为要是它们没得到足够的回流血液，那就是人体的循环又出了大问题，表示血液还是没有回来。所以，看一个人的血液循环好不好，就看这个几个地方的气色，如果气色好，就表示流回来的血有余，相当于心脏“稳赚”了。如果这几个小金库什么也没有，那心脏还是没钱花。
心脏的聪明也远超我们的想象。它有数十个神经节，它自己会去找到人身上的共振频率，判断情况，那里需要多大的能量就足够，就只开出相应的最小的频率来跳动。心脏要是大手大脚，不知节省，那我们这盏不省油的灯就亮不了多久。
家长的工作总是不好做，所以只有依靠一个动态的调配功能体系，于是这才有了80-120毫米汞柱的血压区间数值。而且，心脏主管分配了这么几万亿年，简直是业务太精熟了，哪个地方送多少血，哪个地方又张开了多大的口等着，它一清二楚。心脏无所不知，哪个器官或是经络里缺了氧气，它立即就知道要多输送些血液过来，要是同时很多个器官都出问题，不管有个别的叫得多响，但心脏也只会去补偿那些最重要的缺血部位。开口处就是进血的通道，调多大的开口，调多少个开口，血管的弹性是高一点，还是低一点，都可以调，但并非全靠心脏来调，比如某处进来的血压降低的话，那个地方就自动地开口变多而且大一点。
 五、心脏“渴”了
 心脏这个“永动机”似的设置总要出问题，主要的问题就是血液回流不足，回来的不够，心室里都是瘪的，心脏也就无法完整地进行心脏收缩。心脏就不高兴了，本来放出去一万元，收回来只有500元了。但不高兴归不高兴，心脏还会照常工作，还要努力地泵血，不但要泵，还要比原先更用劲儿，可是，再努力地泵也不济事，因为它面对的是一口枯井了，所以，“抽”回来的血还是不够，送出去的当然也不足，这就是中医说的“心火旺”，因为要加大“火力”，但只是干烧，其结果就是把心脏这老人家累得实在不行了，想喝口水了。这个水是什么水呢？就是肾水，就是中医讲的心火过旺需要肾水来救。
心脏对我们这么好，要是身边都是心脏这么尽职尽责的员工该多好啊！真的，心脏的工作都快让我们感动得流泪了，我们为什么会流泪呢？因为到泪腺的循环变好了。这还是那个循环的启示，于是，我们就要想办法来帮助心脏，它不是需要肾水吗？那我们就努力把肾的工作做好，这就说到我们的脚了，因为到脚上的循环就是以肾气为主的。当我们的双脚有足够的运动，脚上的动脉脉动就会努力拍打它邻近的静脉血管，促使血液回流到心脏。所以，就可以用很多种方法来使脚参与这场急救工作。一般来说，就是多走路，加上各种强肾的功法，每天按脚底涌泉穴，急救期间，还可以把枕头抽掉，因为这样可以使脚的位置处于和头和心脏一样的平面上，心脏的工作负担就要小一些。我们常说高枕无忧，不是现在有忧了吗？所以，得取掉枕头先。等到肾水能上济心火了，这就是中医说的“水火既济”，就是“心肾相交”了。
 六、要是不堪重负，心脏先要放弃谁
 身体也会配合心脏来调节进血的开口，需要血多，就调多一些开口，调大一些开口。这有点像应急了。要是某个有病灶的地方开口不能再打开了，心脏就没了别的办法，只有靠增加心的输出，这就产生了高血压。
血的输出不够，维持收支总量的心脏就会去调节，差得太多，心脏必须要有选择性地放弃。它最先一定先放弃胃经跟小肠经，所以，人老了，有心脏病，总是先胃痛，此时你说去治胃，那就错了，因为胃病是个虚的，更严重的是心脏病，心脏恢复了，胃就自动好了，哪里需要你专门去治。不要小看这个设计，不是心脏功能不好了么？那就先放弃胃经，放弃胃经，你的食欲就下来了，胃所需要的血也就少了，而你整个人变瘦了，也就补偿了心脏输出不足的毛病。所以，很多心脏病人一变瘦，就好了一大半。
同样的道理，心脏长时间超负荷，直到得了冠状动脉以及其他心脏病了，心脏没那么大力气了，想去升高血压也力不从心了，此时，高血压也就自己消失了。但你并不会因此得着便宜，因为冠状动脉或心脏病还在那里。这里的常识是，只有高血压会造成心脏病，但心脏病不会造成高血压。
 七、脑溢血是如何产生的
 一般来说，人的病是这样的，比如当胃经受了伤，堵了，胃就跟着无力了。或者，肝受了伤，肝经的循环就不好了。每一个地方都需要心脏去调，心脏也只有泵血过去调理，血带着里边的氧气，就去处理，可是，堵得太严重了，大面积缺氧了，心脏也没有办法了。于是，只有最后一招，升高血压，卯足了劲想要把堵塞冲过去。可是，就这一铆劲，有可能就是脑溢血了。
当器官大面积缺氧时，问题就会变得相当的严重，因为这预示着极有可能会立刻会有部分器官死亡。特别是再生能力很差的心、肾，比如心肌梗塞，只要有发生死掉的面积，那就是说还有六七倍之多的面积都是缺氧的面积。缺氧就跟有时电流不稳一样，灯泡时明时暗，这时它就会刺激心脏再加点压，以提供缺氧部分更多的血压，但是，不是长时间缺氧么，这些地方的血管早已比较脆弱了，一个加压上来就破了。
人和动物比起来，低等动物只有延脑，慢慢出现中脑、间脑、大脑。延脑对应的是肝，所以，人的真正死亡指标就是：肝经死了。在这之前呢，延脑先死去，也就是动物层面的生命先死。
 八、西医对高血压的认识和治疗
 西方医学搞懂了多少高血压呢？他们认为高血压是怎么发生的呢？有两个原因很确定，一是胆固醇会造成血管硬化，一个是三酸甘油高会造成血液黏滞度高。原来还说过是钠的吸入太多，后来似乎又否定了。因为原因都没闹清楚，所以，西医给高血压病人一味降压，吃到病人胃衰竭、脾衰竭，然后血压就降下来了。
辨证错误的认识导致了西医的治疗方式，西医怎么治高血压呢？一般就是四种药：β阻断剂，以使心脏跳得更慢；钙离子通道阻断剂，让心跳没有力气；利尿剂，使血的压力松弛，使周围血管松弛；血管紧张素转化酶阻止剂。总体上看，就是希望把血管收缩素的浓度降下来，血压就低了。这当然有效了，因为你吃药的效果就是不要让心脏那么有力地跳，也就是说吃到心脏衰弱了，血压当然就降下来了。所以，西医自己也知道这个后果，就告诉你说，如果停药时血压不高，就不要再吃了。吃西药到血压降下来，也就是心脏功能不好了，身上的缺氧就更严重了，循环更差了，可能就是麻了木了。其实呢，血压很高，说明的是你的心脏很强，只不过是其他地方出了问题，要么伤了，要么不通了，很强壮的心脏急了，想通过提高血压来把病处疏通，这时，最需要的不过是对心脏的鼓励，就是把不通的地方帮助疏通，剩下的事情心脏自己就能处理好了。
 九、中医对高血压的理解
 西医觉得最麻烦的是舒张压高，也就是低压部分偏高，因为血里的氧气不够了，比如只剩下50%的氧气，那身体会怎么调整？只有加大两倍的血来维持正常的供氧，所以只有升高低压。
这问题在中医看来呢？主要就是肺功能不正常，肺气不足，没有从外边去交换到足够的氧气回来，因而血里的氧气也不够。
高血压的发生本来就因为缺氧，正如打鼾也是因为氧气吸入不够。
这个肺功能不好，一般来说都是外表的肌肉受伤了，没有力量把肋骨打开，肋骨不开，血就喷不出来。虽然缺血缺氧，但心脏还是要拼命做好它那一份工作，还是在那里使劲地泵，因为那么多开口都等着送血过去，于是，它不断地泵泵泵，连舒张压都升高了，多么称职的心脏！可是，这样一直“空转”也不是个办法，不但空转，还要超载，其结果就是心室肥大了。
怎么治这个肺呢？这可是个麻烦事儿，因为只要是脾经、肺经、肾经、胃经任何地方有伤，都可能会伤到肺功能，而肺要有问题呢？身体的氧化就不会完全，就会有很多有害的物质跑出来，一跑就到了废物处理站，也就是肝脏那里去了。肝除了是酶的工厂，还要负责解毒，很累很累了，此时再加重工作就要累坏了。肝可不仅是这个问题，平常，胆经往头部送血，胃经到脸上，膀胱经到背部，本各司其职的，但要是哪个家伙工作不努力，就要轮倒霉的肝经去救火，怎么救火？就是先把肝火升上来，也就是高血压，这就是中医的肝火导致高血压。你说问题到底出在哪里了呢？为什么轮到肝经来救呢？因为没别的什么经能救到，又只有肝经最大，你是老大当然要出头了。此时，你说该怎么治呢？是打压这老大吗？别人可是没做错什么，所以，当然不是打压它，而是要把胆经、胃经弄通就好了。到底是哪条经络的问题，不但要先找出来，而且是要治愈以后，然后再通肺经，或者就整个中焦都调，这样彻底治好的可能才大些。
 十、再回到循环
 人老了，在静脉里的血就会越来越多，动脉里越来越少，这就表示循环差了，所以，可能会有老年痴呆症等着，可是，得了老年痴呆症一般都能活得很长，为什么呢？因为到大脑里来的血不需要那么多了，别的地方的血就相对充足了。大脑这东西本就纯消耗，这下什么都不用多消耗了，人也就多活几天了。
脑力太过，气就全集中在了上丹田，也就是印堂，看着那里发亮的，但中丹田（膻中）和下丹田就得不到足够的血了，因为都叫脑子用掉了，能量就在这三个焦点间转换来去的，上边用多了，下边就不行了。简单说，脑力劳动者就是因为这个而性能力都差。
脑力劳动者都容易失眠，因为上边用掉了太多的血，消耗了太多的氧，没完没了，心脏开始还能补偿，补偿的方式就是不断重点输血，其实也就是供氧。因为大脑在最上头，因为睡觉时循环会降低，所以脑子里的供氧很容易出问题，这就是失眠，但如果我们能改善大脑的供氧问题，失眠就不再是个问题。这就是个虚证。
高血压也是虚证，虚证的治疗就是去补它的血液，也就是补氧气，补气，以恢复循环。如果对此辨证不清，把高血压看成是个实证，那在治疗上一定是去设法降血压，以为这样一来就不会让脑血管受压而破裂，从而也就没了脑中风，脑溢血了，这样的结果就是，高血压的病因总是没有消除，而同时肝肾也因为治疗而越来越坏了
一定要让循环好起来，循环不好的地方，一定就会缺氧，就一定会有细菌定居，一定就要发炎，然后是可能会出血。
 十一、我们可以帮助心脏做什么
 一出问题都要让心脏来自行处理，这就太难为它老人家了，这时我们就可以帮忙了。就是哪条经络有问题，我们就通过各种外治的办法去帮忙疏通，据测定，心脏的功能只有1.7瓦，到振动到有问题的脏器时，说不定就已微乎其微了，可是，我们随便用手在背上一抓，功能就可以达到3瓦以上，所以，有的病就是敲敲打打就完全起作用了，关键是你要知道在哪里去拍去抓去捏去打。如果实在不知道，那就只有买一张经络图，照着一条一条的经络去敲打，总是会起作用的。
高血压的最终表现在脑袋里，人比动物高级，是因为人有了肩膀，有了肩膀以后，就有了只有人才会有的病，因为没有肩膀的动物，胆经、膀胱经、大肠经、三焦经、小肠经都不那么重要，在人这里就重要了，最主要的是胆经，因为它会上到脑部，还有肝经，脑干到百会穴都是靠肝经来供血的，然后是耳朵周围的肾经，然后再加上肺经，治疗时，这四条经就是重点。
中医认为外伤也可能是高血压的重要原因，胸口的、头上的伤，都可能引发高血压，外伤一发生就堵在那里，直到心脏替你着急地用血压去冲，怎么冲都冲不开，没办法，只要升高再升高血压。其实，这样原因的高血压最好治了，你就使劲地回忆，看什么年龄，什么部位，到底受过什么样的伤，找到伤处赶紧给疏通过去。当然，有可能你全都搞忘了。
 十二、中医的外治疗法
 高血压病没有特效药，服药就如同只是把敌人赶跑了，过一段时间它还会回来，你再去赶，它再跑。如果不从根本上解决问题，最后的结局一定是将你拖垮。
从根本上解决问题，就是养成一套终生受用的方法，不但可以控制并完全消除高血压，还可以使身体的方方面面都得到提升，用这篇文章的核心理论词汇来说：让全身循环起来，屁事儿没有。
总结：高血压跟胆经、肝经、肾经、肺经有直接关系，别的当然也有因心气不足，因脾部的输布不畅，或交叉影响，也会直接或间接跟高血压有关，所以，就要再加上心包经和脾经的调理。
胆经就是过敲就是了，这已是一项全民运动。胆经走身体的两侧，从头到脖子，下行至腰、腿、足。
小腿内侧走肝经，起于脚大拇指内侧指甲缘上，沿腿内侧上走，到达肋骨缘。敲肝经使肝阳下降，大脑清明。
再敲小腿内侧后缘的肾经，使肾阴充足，用肾水去救心火。
肺经沿上臂内侧而行，始于胃经，络于大肠。也可以每天敲上一敲。
然后再增加几个穴位：
百会穴，此处有“三阳五会”之称，即足三阳经与督脉、足厥阴肝经交会穴，可以手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，每次做36圈。
足三里，可以拍击或按揉，位于足阳明胃经线上，此为人体保健长寿第一大穴。
涌泉穴，可按揉，位于足少阴肾经上，此为人身第二长寿穴。
合谷穴，可按摩，此穴位于手阳明大肠经线上，为人体原气经过和留止的部位，可增强人体的抵抗能力。
劳宫穴，每日按摩。血压急剧上升时，可遍捏手掌心作为紧急降压措施。先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，从手掌各个部位起至每根指尖。然后再照样按左手掌。
最后再每天捏后颈脖肌肉，此处有数十个人体全息胚。如果还有耐心，就把双手双耳每天按个遍。另有一个全息反应区在第二掌骨，此为高血压应急穴位，在此处涂适量润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此法常用泻气，所以不能常用。
如果这些都不管用，然后再交给中药去调理。

中医高血压二:高血压与中医

对高血压病的思考《思考中医》
日晡所本为阳明的欲解时，可是这里的日晡所发潮热却不仅成了阳明的欲剧时，也成了阳明府实证的重要诊断依据，还成了应用大小承气汤的重要指征。可见这个欲剧时是非常的欲剧时，正是这样一个非常处引发我们思考一些其他的相关问题。
前些年曾看到过日本人的一则报道，他们将高血压的动脉硬化与阳明的脉大联系起来，因而运用了以石膏为主的白虎剂来进行治疗。当初对这个报道我并没有往深处想，只是觉得这样一个联系未免太生硬。此次写作阳明这一章，等到对潮热作了上面一番思考后，对高血压这样一个问题便突然觉得有了陶公当年的那个感受：“复行数十步，豁然开朗。”
血压的作用是什么，现在血压为什么要升高？我们考虑这个问题可以先不从医学的角度去考虑，我们可以先从一般的物理意义去考虑。血压的作用无非是维持一定的血流量，人体的组织器官需要一定的血液来供养，单位体积内，每分或者每秒需要有一个血供量，达到这个量新陈代谢就可以得到保障。单位体积内的血供量在一般情况下是相对恒定的，但也会随着各种因素的变化而有一定幅度的差异，所以，血压的变化它也有一个正常的允许值。例如低压60—90mmHg，高压90—120mmHg都算正常的血压。而现在血压升高了，大大超过了正常值，这是什么原因呢？根本的原因就在于单位体积内的这个血供量发生了改变，血供量不足了，达不到原来的正常量，这个时候怎么办呢？这个时候机体只有启动血压这个调节机制，通过升高血压来维持原有的血液灌注。而在正常的血压下，单位体积内的血供量为什么会下降？为什么达不到原来需要的那个值？很显然，必定是运血的道路出现了障碍，血管壁变厚了，血管变窄了，或是其他的原因阻滞了循环的这个过程，循环道路的阻力增加了，而压力维持不变，那单位面积的血流量必然减少，血供必然不足。如何解决这个矛盾呢？在无法拿掉血循过程中的这个阻滞，而又必须保证组织器官的血供量的这样一个前提下，机体万般无奈地选择了提高血压的方法，而正是这个无奈的选择使机体掉进了高血压病的恶性循环之中。
当然，上面这个思路还很粗糙，还需要大家一起来深化细化，但是它已经在宏观上向我们道明了高血压病产生的关键因素，这个因素就是阻滞，就是循环过程的障碍。因此，治疗高血压病的根本办法不是降压，压降下去了，它还会重新升起来而且会升得更高。因为要解决血供不足的矛盾就必须升压，所以，西医的降压药要你终身服用，这真不是一个好办法。那么，根本的办法是什么呢？根本的办法是消除这个阻滞。血循过程的障碍减少了，甚至拿掉了，血压自然地就会降下来，根本不劳你去用钙离子拮抗剂，根本不劳你去用血管扩张剂。为什么高血压病的发病率越来越高，为什么高血压病的发病率越来越年轻化？就是因为形成上述这个阻滞、这个障碍的因素增多了，方便了。可见高血压病的形成，还有一个不可忽略的人为因素、社会因素。而如何拿掉这个阻滞，消除这个障碍，进而从根本上治愈高血压，这是需要中西医同仁乃至社会各方携手努力解决的问题。
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高血压病的中医食疗《老年食养食疗》
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
食疗方：
1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。
4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。
10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。
11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。
12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。
13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
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中医治疗高血压病的基本原则
标本兼治是中医治疗高血压病的基本原则，具体治疗方法可分为治标、治本两大类。
(1)治标法则
治标法则针对高血压病的表象，缓解高血压病的症状，一般用于高血压病早期的治疗，也可贯通于该病的各个阶段。可以单独应用，但常与治本法则联用。治标法则主要包括如下几种：
①平肝潜阳法 平熄肝阳，缓解高血压病交感神经亢奋的症候群，用于肝阳上亢型。常用的方剂有天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等。
②祛痰化湿法 平肝化痰，和胃化湿。适用于痰湿阻络型，尤其是偏于肥胖者，常用方剂有半夏白术天麻汤。
③宁心安神法 此法以宁心安神为主，必要时可佐以重镇安神之晶。适用于高血压病早期患者，在其他症型中出现心悸不宁等兴奋之症时亦可选用。常用方剂有天王补心丹、知柏地黄丸、朱砂安神丸等。
④活血化瘀法 扩张血管，改善血液黏滞度，改善血小板功能，类同于高血压病应用钙通道阻滞剂等扩张血管药物的作用。适用于高血压病血瘀症。常用方剂以血府逐瘀汤为代表，可加用丹参、泽兰等活血化瘀之品。
(2)治本法则
主要是调治阴阳，使之平衡。
①滋补肝肾法 适用于肝肾阴亏而致肝阳上亢型，以阴虚为主的高血压病，多见于高血压病中晚期。常用方剂为六味地黄丸、一贯煎等。
②阴阳两补法 主治阴阳两虚，适用于长期高血压病者，多为高血压病晚期，常用方剂为大补元煎、济生肾气丸等。
③调摄冲任法 适用于更年期妇女，常用方剂为二仙汤。
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高血压之风阳上扰症的治疗
【症状】头晕、抽痛、目花、耳鸣、肌肉跳动、手抖、唇舌、肢体麻木、舌尖红、苔薄、脉弦。
【治法】平肝熄风。
【方 药】天麻钩藤饮加减。天麻4．5克，钩藤(后下)、白蒺藜、臭梧桐各12克，菊花、稀莶草各9克，地龙4．5克，生牡蛎、珍珠母各30克。水煎服。
【加 减】眩晕甚，另服羚羊角粉0．3～0．6克。
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高血压之痰火内盛症的治疗
【症 状】目眩、头胀痛、面红、目赤、口干苦、咯痰稠黏、尿黄、体质多偏肥胖、舌苔黄腻、舌尖红、脉弦滑。
【治法】清火化痰。
【方药】黄连温胆汤加减。黄连、陈胆星、茯苓各3克，黄芩、竹沥、半夏各9克，夏枯草、决明子各12克，陈皮4．5克，竹茹6克。水煎服。
【加减】肝炎偏旺，见头痛甚、烦躁易怒，酌加龙胆草3克，丹皮6克，山栀9克，苦丁茶6克，生牡蛎30克。心火偏盛，见睡眠不宁，加莲子心3克。
痰煊偏重，见头重、目眩、肢麻沉重、胸闷、恶心，苔白腻，去黄连、黄芩、决明子、竹沥、半夏，加白僵蚕6克，天麻4．5克，白术、法半夏、泽泻各9克。
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高血压之阴虚阳亢症的治疗
【症状】头昏痛、眩晕、耳鸣、视物模糊，如活动或情绪波动则易面赤升火、口干、形瘦、腰腿酸软、遗精、舌质红、少苔、脉细弦数。
【治法】育阴潜阳。
【方 药】复方首乌丸加减。制首乌、生地、桑寄生各12克，枸杞子、桑椹子、女贞子、白芍各9克，龟版15克，生牡蛎、石决明各18克。
【加减】兼心阴虚，见心悸不安、失眠，去白芍、桑寄生，酌加玉竹、酸枣仁、柏子仁各9克。水煎服。
阴虚火旺，见头痛、面红、心烦、口干较甚、小便黄赤、舌质红，酌加夏枯草12克，菊花、知母、黄柏各9克。
更年期妇女月经不调，去生地、龟版，加熟地、当归、怀牛膝各9克，茺蔚子12克(或益母草15克)。
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高血压之阴阳两虚症的治疗
【症状】头昏且晕、面色觥白、畏寒、肢冷、下肢酸软、夜尿频数、阳痿、滑精，或虚烦、口干、颧红、舌质光而淡红，脉沉细。
【治法】助阳益阴。
【方 药】金匮肾气丸合二仙汤加减。制附子4．5克，肉桂2．5克，仙灵脾、仙茅、山萸肉、熟地各9克，龟版18克，杜仲12克，桑寄生15克。水煎服。
【加 减】心悸、气短，酌加紫石英15克，磁石24克，五味子、炙甘草各4．5克，党参9克。
面足浮肿，加黄芪、白术、防己各9克。
兼阴虚火旺者，去制附子、肉桂，加知母、黄柏各9克，玄参12克。
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滋阴潜阳汤治高血压
【处方组成】玄参12克，麦冬9克，牛膝9克，茯苓9克，钩藤9克，菊花9克，蝉蜕6克，代赭石15克，龙骨15克，牡蛎15克，炙远志6克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】滋水涵木，潜阳熄风。主治肾阴亏损，水不涵木，肝阳上扰性高血压。
【加减】肾阴亏甚者，可加熟地、女贞子、龟胶；血压持续不降者，可酌加桑寄生、夏枯草、杜仲。
【病例验证】伍某，女，74岁。患高血压病已5年之久，屡治乏效。头晕项痛，心悸，胸闷，四肢无力，大便干结，尿多色黄，舌有裂纹，苔薄白，脉象细弦，血压33．3／21．3千帕(250／160毫米汞柱)。证系肾阴亏损，水不涵木，肝阳上扰清空。治宜滋水涵木，潜阳熄风。按此方服药3剂，头晕已减，项痛止，而大便仍干，小便少。
血压已降至30.7／14．7千帕(230／110毫米汞柱)。将上方又略作加减，病者再服10余剂，其血压已降至25．3／13．3千帕(190／100毫米汞柱)，感觉身体轻快有力。1个月后随访，血压仍然稳定，身体情况好。
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七子汤治高血压
【处方组成】决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】滋肝补肾，降压熄风。主治肝肾阴虚性高血压。
【病例验证】余某，女，51岁。患高血压已5年余，血压时常持续在28～24／14．7～13．3千帕(210～180／110～100毫米汞柱)。经常头昏、头痛、性情急躁易怒、失眠多梦、腰膝酸软、四肢麻木、面色潮红、五心烦热，舌红，苔薄黄，脉弦细数。曾服用多种西药降压药物，效果不理想，而求用中药治疗。证系肝肾阴虚，故投以“七子汤”加用钩藤、白芍、桑寄生，服药6剂，症状明显好转，血压稍有下降至23.3／12．7千帕(175／95毫米汞柱)。药已见效，守前方再进15剂，服后诸症基本消失，血压稳定在20～18．7／12～11．3千帕(150～140／90～85毫米汞柱)，原方加减，又服1个月，巩固疗效。停药后随访1年余，未见血压再升高。
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五皮汤治高血压
【处方组成】桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陈皮9克，生姜皮6克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】行气导滞，利水散浊。主治高血压危象。
【加减】如头痛剧烈，伴恶心、呕吐、失眠时，加天麻、钩藤；如精神错乱、躯体木僵、抽搐、视力模糊时，加天麻、僵蚕；如胸闷痛时加瓜蒌皮、丹参。
【病例验证】用此方治疗50例高血压患者，显效(症状消失，血压恢复到发病前水平)38例，有效6例，好转2例，无效4例，总有效率92％。
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金银花菊花治高血压
【处方组成】金银花、菊花各26克。
【用法用量】每日1剂，1剂分4份，每份用沸开水冲泡10～15分钟后当茶饮，冲泡2次弃掉另换。可连服1月或更长时间。
【功能主治】软化血管。主治高血压。
【加减】若头晕明显者，加桑叶12克；若动脉硬化、血脂高者，加山楂24～30克。
【病例验证】用上药治疗高血压患者46例，其中单纯高血压病27例，单纯动脉硬化症5例，高血压伴有动脉硬化14例。服药3～7天后头痛、眩晕、失眠等症状开始减轻，随之血压渐降至正常者35例，其余病例服药10～30天后均有不同程度的效果。
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莲须山药治高血压
【处方组成】莲须12克，女贞子12克，桑椹子12克，山药15克，钩藤10克，地龙10克，旱莲草10克，生牡蛎25克(先煎)，龟版(或鳖甲)25克(先煎)，牛膝15克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】滋肾养肝。主治肝肾阴虚性高血压。
【病例验证】何某，女，55岁，工人。患高血压病已8年，经治未效，病症日渐加重，于2年前不能坚持工作而病退，近月来头晕严重，以致卧床不起，个人生活亦无法自理，其面色浮红，而上下眼睑微黑，头痛，失眠，多梦，夜多小便，体形肥胖，舌质红，边有齿痕，苔薄自，脉弦甚而数，尺弱。血压．28／16千帕(210／120毫米汞柱)。证系肝肾阴虚，予滋肾养肝法。按此方治疗，在服药过程中，据病情需要，先后方中加入天麻(以熄风，止头晕痛)、杜仲(以补肝肾，壮筋骨)、川贝(以除痰清窍)、太子参、山楂(以理脾胃)。服药4个月余，诸症明显减轻，生活已能自理，可独自步行较长路程，血压稳定于20～22．7／l2～13．3千帕(150～170／90～100毫米汞柱)：坚持服药1年后，已能操持较为繁重的家务及料理孙儿生活，健如常人，血压保持于19．3～20／10．7～12千帕(145～150／80～90毫米汞柱)。嘱其以后每月服药几剂即可，以巩固效果。随访5年，身体情况一直良好，血压未再升高。
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治疗高血压的中成药有哪些？
中医根据辨证论治的原则，对不同类型的高血压选用相应的中成药治疗：
(1)肝阳上亢型：选用复方羚羊角降压片、牛黄降压丸等平肝、清肝、潜阳。
(2)阴虚阳亢型：选用降压养血冲剂、杜仲降压片等滋阴平肝潜阳。
(3)阴阳两虚型：选用金匮肾气丸等温补肾阳。
(4)肝肾阴虚型：选用复方首乌地黄九、杞菊地黄丸等滋补肝肾。
(5)肝火上冲型：选用龙胆泻肝丸、心脑静、降压丸等清热降火。
 
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常用于治疗高血压病的中成药有哪些？
（1）龙胆泻肝丸　具有清肝火，泻湿热的作用。适用于年龄较轻，病程较短，见头痛、头胀、头热、小便短赤、舌红苔黄等肝经实热的高血压病。按肝火症状的轻重适量服用。口服每次6～9克，日服2～3次。
（2）当归龙荟丸　具有清肝泻火、通便导滞的作用。适用于体质壮实，面红目赤，烦躁不安，大便秘结，头痛头晕较剧，甚至呕吐抽搐等肝火较盛的高血压病。每次6克，日服2～3次，饭后温开水送服。
龙胆泻肝丸和当归龙荟丸　皆有清肝泻火治疗高血压的作用，这是它们的相同点，但也有不同之处，前者泻湿热从小便而出，方药的组成泻中有补，作用较缓和。而后者使湿热从大便而泻，药性大苦大寒，泻火通便作用较强，然非实热症急的高血压病不可轻用，孕妇禁忌。
（3）脑立清　具有镇肝潜阳降逆作用，用于气血上逆的头目眩晕，头痛脑胀的高血压病，每次10～15粒，口服2～3次，饭后温开水送服。
（4）清脑降压片　具有滋阴清肝，潜阳降压的综合作用，适用于头目眩晕，失眠烦躁，耳鸣耳聋，舌红少苔等肝阴虚，肝火旺的高血压病。口服每次4～6片，孕妇禁忌。
（5）杞菊地黄丸　具有滋肾阴，清肝热的作用。适用于肾阴虚引起的头晕眩晕，眼花目涩，五心烦热，腰膝酸软，年老体弱，病程较久的高血压病。每次9克，日服2次，适用长期服用。
 
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中医如何辨证治疗高血压肾损害？
高血压性肾损害在中医仍属“眩晕”、“头痛”范畴。根据病机变化，临床分四型辨证论治。
1、肝阳上亢：眩晕、耳鸣、头胀痛、心烦易怒、失眠多梦、口苦胁痛、面红目赤、便秘溺赤，每因情志刺激或精神紧张而头痛头晕发作或加重，舌红苔黄、脉弦。治法：平肝潜阳。方药：天麻钩藤饮加减。天麻12克，钩藤30克，石决明30克，川牛膝30克，夜交藤30克，杜仲12克，山栀子10克，黄芩12克，益母草30克，桑寄生12克，茯神15克，生龙骨30克，生牡蛎30克，炒麦芽15克。若肝火偏盛，可加龙胆草、丹皮清肝泄热，或改用龙胆泻肝汤加石决明、钩藤以清泻肝火。若兼腑实便秘者加大黄、芒硝通腑泻浊。
2、肝肾阴虚：眩晕、头痛、耳鸣、咽干、目睛干涩、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少苔、脉细数。治法：滋补肝肾。方药：杞菊地黄汤加减。枸杞15克，菊花15克，熟地黄15克，山药15克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻12克，白芍30克，珍珠母30克。目涩昏视者加石斛，或合一贯煎加减；失眠多梦者加炒枣仁、生龙牡。
3、痰热内蕴：眩晕、耳鸣、头痛头重、口苦黏腻、食欲不振、胸闷呕恶、形体肥胖、舌红苔黄腻、脉弦滑数。治法：清热化痰。方药：黄连温胆汤加减。黄连9克，枳实12克，竹茹9克，陈皮12克，半夏12克，茯苓15克，菖蒲12克，胆南星12克，黄芩12克，白术15克，泽泻12克。若眩晕、头重如蒙属痰浊中阻者改用半夏白术天麻汤加减。
4、阴阳两虚：头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长或夜尿频多、阳痿遗精，舌淡嫩，脉沉无力。治法：育阴助阳。方药：金匮肾气丸加减。肉桂6克，附子10克，熟地15克，山药15克，山茱萸10克，茯苓15克，泽泻10克，丹皮10克。若兼腰部刺痛，舌质黯淡者加桃仁、红花、怀牛膝。

中医高血压三:中医治疗高血压

 
　　1.治疗高血压：
　　中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。
　　2.观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。下面介绍几个方子，患者可到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便，可购买成品降压散以备泡脚使用。
　　1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升， 以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
　　2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。
　　3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
　　4.地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。
　　5.白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。
　　6.桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。可清热平肝。
　　7.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1剂。可清热通淋。
第一章 水果
　　梨 清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化
　　柑 强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性
　　橘子 降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇
　　金橘 强化微血管弹性
　　柠檬 增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压
　　苹果 保护血管，减少血栓形成，预防高血压
　　西瓜 软化及扩张血管，降血压
　　山楂 清除血管沉淀，预防血栓形成
　　红枣 补血、护肝，预防高血压
　　柿子 降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量
　　桃 排出体内多余盐分，辅助降压
　　香蕉 清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂
　　李子 清肝养肝、利水降压
　　猕猴桃 排出钠元素，改善血液流动
　　人参果 降血压，降血糖
　　甜瓜 含钾丰富，控制血压
　　芒果 降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压
　　葡萄 补气血，强化血管
　　杨梅 增强毛细血管、降血压、降低胆固醇
　　杨桃 预防高血压，保护肝脏
　　桑椹 滋阴养血，改善皮肤血液供应
　　草莓 清热凉血、健脾解酒、降低血压
　　柚子 对高血压有辅助治疗作用
　　菠萝 有助于预防高血压
　　哈密瓜 钾含量丰富，控制血压
　　樱桃 补铁、促进血液循环，延缓老化
　　荔枝 促进微细血管的血液循环
　　番木瓜 帮助消化、抗癌通乳
　　番石榴 排除体内毒素，防止血管老化
　　冬枣 防治高血压、降低胆固醇
　　椰子 防治血管硬化，预防心肌梗死
　　香瓜 养心护肝，降脂降压
第二章 蔬菜
　　苦瓜 降糖、降脂、降压
　　冬瓜 消肿而不伤正气
　　黄瓜 保护心血管，降低血压
　　竹笋 降压、降脂、通便
　　莴笋 强心、利尿、降血压
　　大蒜 防止血栓形成，减少心脑血管栓塞
　　洋葱 减少血管压力，降低血压
　　荸荠 预防流感，降血压，利尿
　　胡萝卜 糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品
　　香菇 降低血中胆固醇，防止血管硬化
　　竹荪 预防心血管病
　　黑木耳 降低血压，防治动脉粥样硬化
　　茼蒿 调节体内水液代谢，通利小便
　　芹菜 降低毛细血管通透性，降低血压、利尿
　　菠菜 通血脉，止渴润肠，预防高血压
　　紫菜 促进排钠，预防高血压
　　海带 降脂、降胆固醇，预防高血压
　　马齿苋 利水消肿，阻止动脉管壁增厚
　　番茄 降压、利尿、消肿
　　茄子 心血管患者的食疗佳品
　　仙人掌软化血管，增强血管功能
　　韭菜 降血脂，防止动脉硬化
　　黄花菜 降低胆固醇，降血压
　　茭白 清热利水，降低血压
　　苋菜 提高机体的免疫力，预防高血压
　　荠菜 增进新陈代谢，防治高血压
　　白菜 通利肠胃，降脂降压
　　莼菜 清胃火，泻肠热
　　西兰花调节和预防高血压
　　香菜 辟一切不正之气，
　　腐竹 防止血管硬化，防治高血压。
　　南瓜 降血压、促进造血功能
　　芋头 增强免疫力，调节酸碱平衡
　　山药 有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病
第三章 谷物豆类
　　黄豆 降低血压和胆固醇
　　黑米 防止动脉硬化，预防高血压
　　玉米 降低血清胆固醇，预防高血压
　　薏苡仁 降低胆固醇以及三酰甘油，预防高血压
　　黑豆 抑制胆固醇吸收，预防高血压
　　蚕豆 降血压、清热解毒
　　燕麦 降低胆固醇，预防高血压
　　荞麦 增加血管弹性，降低血压
　　小米 安眠、健胃、促消化
　　红薯 补中和血、益气生津
　　小麦 养心，益肾，和血，健脾
　　绿豆 所含矿物质有利于控制血压
第四章 肉鱼禽蛋类
　　乌鸡 保护心血管，维持血压平衡
　　兔肉 阻止血栓形成，保护血管壁
　　鹌鹑 帮助降血压
　　牛肉 脂肪和胆固醇含量低
　　草鱼 富含丰富不饱和脂肪酸，对血液循环有利
　　鲫鱼 降血压和降血脂，延年益寿
　　鳙鱼（胖头鱼） 保护心脑血管系统
　　牡蛎 有利于防治高血压并发症
　　海参 调节血管张力，降低血压
　　三文鱼 补虚劳、防治心血管疾病
　　鲤鱼 祛湿降浊，健脾利水
　　泥鳅 抗血管衰老，预防高血压
　　鸭肉 对心肌梗死等心脏疾病有保护作用
　　鲢鱼 降血压
　　带鱼 降低胆固醇，预防高血压
　　蛏子 补阴，清热，平衡血压
　　虾 扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗死
　　鸡蛋 预防动脉粥样硬化
　　鲅鱼 滋阴养血、提神抗衰
　　鱿鱼 降低胆固醇，软化血管
第五章 干果
　　榛子 软化血管，维护毛细血管的健康
　　粟子 软化血管，预防和治疗高血压
　　杏仁 辅助治疗高血压
　　莲子 平肝降压，强心安神
　　花生 软化血管，减少胆固醇的堆积
　　核桃 清理血管，净化血液
　　开心果 缓解情绪，防止血压不稳
　　松子 味甘补血，益寿延年
第六章 食用油和调味品
　　橄榄油 养血润肠，润肤养颜
　　花生油 降低胆固醇，防止血栓形成
　　胡椒 增进食欲，杀菌解毒
　　花椒 增进食欲，降低血压
　　芥末 预防高血脂、高血压及心脏病
　　孜然 调剂口味，帮助控盐
　　醋 降血压，促进血液循环
　　辣椒 防治动脉硬化，降血压
　　姜 改善血液循环，抗衰老
　　芝麻油 降低高血压的发病率
第七章 茶饮
　　绿茶 平肝祛风，清火降压
　　菊花茶增加血流量，降低血压
　　普洱茶 清热解毒，降脂降压
　　枸杞子茶降低血压、胆固醇、防止动脉硬化
　　决明子茶降低胆固醇
　　绞股蓝茶降压、降脂、降血糖
　　西洋参茶调血脂、抗动脉粥样硬化
　　槐花茶清热凉血，降压去脂
第八章 补品
　　蜂蜜 扶正固本，润肺安神
　　银耳 消脂减肥，辅助降压
　　冬虫夏草 降低血液中的胆固醇
　　桑寄生 降血压
　　蜂王浆 促进血液循环，调节血压
　　芝麻 活血通脉、益气降压
　　何首乌 降低胆固醇，降血压
　　黄精 抗菌、降压、抗衰老
第九章 中药
　　高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制，修复人体基因缺陷，中药如利压肽在这一方面取得了不错的疗效。
　　罗布麻 味淡涩性惊，平肝降压、清热利尿。
　　稀莶草 味苦性寒，祛风通络、清热降压。
　　夏枯草 味辛苦性寒，清肝、散结、化痰、降压。
　　钩藤 味甘性微寒，清热平肝、息风止痉。
　　杜仲 性味甘温，补肝肾、强筋骨、安胎降压。
　　决明子 性味甘寒，清肝明目，润肠通便，降低血脂及血压功，防止血管硬化。
　　石决明 味咸性寒，清肝明目、平肝潜阳功效。
　　茺蔚子 味甘性微寒，活血调经、凉肝明目、降压。
　　青木香 味辛苦性微寒。
　　地龙 即蚯蚓，性咸味寒，降压。
　　葛根 味甘辛性凉，改善头晕头痛、肢麻、耳鸣。
　　生槐花 味苦性微寒，降压及改善毛细血管脆性。
　　黄苓 味苦寒，使血压降低，改善头痛、胸闷、烦躁等症状。
　　山楂 味酸甘性微温，消食化积，活血降压。
　　淫羊霍 味辛甘，性温，补肾壮阳，祛风湿，降压。
　　吴茱萸 味辛苦、性热，疏肝下气，散寒止痛。
　　梧桐 味辛苦性凉，祛风湿、降压。
生活护理
　　高血压的生活护理也很重要
　　预防和控制高血压的生活护理方法：
　　（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.
　　高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果.
　　患者在饮食上应注意
　　1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
　　2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉。
　　3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、心等应少吃。
　　4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑。
　　5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品
注意事项
　　①首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。
　　②参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。
　　③精神舒畅，戒怒戒躁。
　　④宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
　　⑤宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。
　　⑥多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。
　　⑦减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。
　　⑧保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。
　　⑨改善睡眠状态，保证睡眠时间。
　　⑩工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

中医高血压

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