自从直男大改造推出以后
每天都有成千上万的饥渴少男少女
觊觎我司Conor惊为天人的美貌
(我们都觉得很不可思议)
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更过分的是
迷妹们就连他的衣服也不放过
后台问得最多的问题
除了Conor的联系方式
就是他身上的这件ZARA风衣外套
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但很遗憾地告诉大家
这件衣服已经断货啦
港真~除了Conor的同款风衣
ZARA还有炒鸡多好看的衣服惹
咳咳~在这里要告诉大家
它家最新的早秋系列已在近日上线辣
不看不知道!一看吓一跳
向来以借鉴闻名的ZARA
这次居然盯上了
火得不像话的巴黎世家
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最新一季主打的紧身裤和印花上衣
简直和巴黎世家的款式如出一辙
估计不明情况的群众会以为
这两家出联名款了吧
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不仅如此~ZARA最新推出的配饰
也从巴黎世家得到了源源不断的灵感
讲真~除了天差地别的价格
这相似程度连韩红看到都想打人
比如这款换了颜色的踝靴
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还有这款只是替换成金属扣
就天真地以为没人能认出来的腰封
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虽然ZARA一直被人诟病抄袭
但这个品牌确实就像流行趋势大指南
时下的潮流元素总能迅速get到
除了辣眼睛的巴黎世家同款
本季ZARA早秋系列
还是有很多值得剁手的单品啊啊啊
首先~ZARA早秋以City Lights为主题
大片充满了摩登复古的怀旧风情
即使模特身处废弃的郊区工厂
依然狂拽炫酷diao炸天
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有别于夏日的清爽
ZARA早秋系列充斥着浓厚明亮的色彩
比如洋气的勃艮第酒红
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活力耀眼的生姜黄
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若是不太钟意浓烈的颜色
那么不妨尝试一下清新的湖水绿
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还有风信子蓝都是不错的选择惹
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相比夏季五颜六色的印花
ZARA17早秋系列的图案要更为深沉
大面积的暗色营造出了一种神秘的午夜感
关键是更好驾驭不易穿出村姑的赶脚
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要是问时下最流行的时尚元素是什么
带有珍珠点缀的服饰绝对占有一席之地
像林允和周冬雨早就穿上身
拍杂志和出席活动了
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一直走在时尚前列腺的ZARA
怎么会错过流行
当简单的基本款加以珍珠装饰
既不花哨又不老气
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而且清新淡雅的珍珠光泽更显高级感
可以说是瞬间提升气质的致胜法宝
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在这里要告诉大家
浪漫柔美的荷叶边已经过气了好嘛
而同样少女心爆棚的木耳褶
在近几季时装周可以说是刷足存在感
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就连一向高冷的Alexander McQueen
产品目录中都出现大量的彩色木耳褶
弥漫着呼之欲出的少女气息
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时尚嗅觉灵敏的ZARA
同样把木耳褶元素运用到早秋系列
但在设计上更注重实穿性
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而且相比廓形夸张的荷叶边
木耳褶要更为低调却可爱十足
轻松hold住木有问题
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在夏天大火的条纹元素
看来还将在这个秋季持续发热
而ZARA最新一季的条纹设计
不仅在颜色上更丰富多彩
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而且作为内搭
还能增添层次感让人眼前一亮
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实穿性极强的蓝白衬衫也有了新的演绎
袖子的廓形变得更大胆前卫
比如弧形的落肩袖和繁复的层叠袖
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或者加上精致的绣花和绑带细节
让整个Look简约而不简单
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再来个华丽的转身
后背的系带设计同样吸睛十足
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据称波点又要回归时尚圈了惹
新一轮的复古风潮即将到来
喏~周冬雨和刘诗诗穿上波点装
时髦得就像开了挂
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这大大小小的圆点也顺势成为了
ZARA早秋系列的主打元素之一
大波点活力俏皮尽显高街范
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而细波点就要更为知性优雅
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对于不露肉就会死星人
那就要墙裂推荐一字肩单品了
看看刘亦菲在最新的杂志大片中
性感起来又不艳俗
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不论高矮胖瘦
一字肩都能起到修饰肩部线条的作用
让你露得美腻又高级
绝对是炒鸡吸睛的心机款
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最近时尚圈还流行扮小仙女
飘飘欲仙的纱裙在这个夏日可谓出尽风头
ZARA17早秋系列仙起来照样不输
层层叠叠的雪纺和飘逸的苏穗
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还有精美华丽的刺绣
简直要美出天际
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要是来一件超大的喇叭袖上衣
同样自带仙气光环赚足眼球
重要的是还遮肉显瘦
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听说~最近有个新词汇叫民族少女力
就是把民族风单品穿出少女感
像杨幂就靠它再一次爆发
无论是出席活动还是拍杂志
全身上下满满的少女元气
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而ZARA在最新系列
也推出了不少民族设计感的单品
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若是担心穿成宇宙天团凤凰传奇的一员
选择暗色系的单品准没错
通过与卫衣等时髦单品的混搭
还能穿出酷感十足的高街范
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看完美美哒衣服
再来Look一下ZARA的新款配饰
讲真~心中顿时种下了一片草原
比如缎面质感的鞋履
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办公室OL最爱的尖头平底鞋
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珍珠装饰的鞋履同样效果拔群
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再看看包包
金属元素可以说是本季的主打
比如加入铆钉装饰
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还有金属手柄
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最后又怎能少得了
少女心炸裂的迷你包呢
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好啦~今天Zara新品此结束
虽然迷妹们穿不到Conor同款
但至少可以买到
Conor同个牌子的衣服啊
赶紧去抢货咯
金马奖影后!和窦靖童各种甜蜜!登陆时尚杂志封面!今年小蝌蚪周冬雨的活动不仅丰富,而且每次出现在大众眼前穿衣搭配都美到犯规啊!但是不要忘了,成为穿搭冠军的周冬雨在刚出道时可是被称为“乡村女童”啊!蜜汁衣品搭配蜜汁发型,怎么有种幼儿园小朋友偷穿大人衣服的感觉呢…反观现在,周冬雨的时髦度简直就是坐了直升机般蹭蹭上涨啊!那么小蝌蚪是如何完成时尚逆袭的?真的只是穿衣品味提高,造型团队强大吗?小汪可不认为,要知道再华美的衣服,还是要身材做支撑的!
不信?可以看看刚出道时的周冬雨!有网友说小腿比大腿还粗!除了粗,周冬雨小腿肌肉还外翻明显,而且腿型不直。而从现在周冬雨出席活动时的穿着看,裙装频频出境,小粗腿不见了,小腿和大腿的长度似乎也发生了变化,不仅看起来匀称修长,而且变直了…1米62的她都穿出了1米7的气势!想想作为时尚利器的短裙,如果搭配的是当年的小粗腿,确定能穿出时髦感?所以,本汪觉得周冬雨造型和逼格的升级,很大程度上是因为她的腿细了!如果说周冬雨只是个例,那么拥有娱乐圈无敌美颜的阿娇败给自己的小粗腿总是有目共睹的吧!没有对比就没有伤害!同为腿粗受害者的还有吴昕,如果说娜姐的腿叫“腿”,那吴昕的腿只能叫“月退”了!知道腿细对一个人的重要性了吧! 你也想要又细又长的美腿?下面本汪就给大家推荐几个瘦腿动作,坚持练习就能让你的腿像周冬雨一样变直,变细,变美哦!1、空中脚踏车平躺在瑜伽垫上,双手放置在后脑勺处,双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进腿部血液循环,帮助双腿放松,不仅有瘦腿效果,还能改善腿型缺陷。2、站式提踵站立在平地或台阶上,踮起脚尖,在最高处停留2秒,感到小腿肌群在用力,然后放下。这个动作虽然简单却能有效拉伸腿长哦!3、深蹲双腿分开与肩同宽,背部挺直,躯干无弯曲,腹部保持收紧,膝关节对准2,3脚趾方向,膝关节保持稳定,不要左右摆动。下蹲时吸气,上身适度前倾,动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖,脚跟不离开地板,下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。做完运动,一定要记得按摩小腿哦~~在此祝大家早日拥有梦寐以求的大长腿!
- 第30期 -
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致力于教你们更会穿的我,今天要来教你们怎么瘦!小!腿!!是的,今天是一篇健身文!
但是我跟别人不同的是,别人都是空口说白话,而我,是用亲身经历告诉你,到底什么样的方法是真的有用的!!!
是的,我又要把我冬叔拉出来说了~(为啥不说杨幂?人家那是天生的呀)
她曾经的腿,是这样的▼
现在的腿是这样的▼
你说这是大片,有修图?那视频总做不了假了吧~
有人问她瘦腿秘诀,她是这样的回答的▼
emmmmm...好像很有道理的样子~但是!我告诉你,这都是客套话!
别忘了,人家可是舞蹈班底出身!
而且,微博虽然少晒健身照片,但人家确实是坚持着锻炼的!
还请了私人教练盯着~(顶级的没钱请,几千块的也是有用的)
其实大家发现没有,冬叔变时髦就是瘦腿之后,虽然她一直都挺瘦的,但是坚持锻炼之后整个人的气质都不一样了!
因为坚持,让她心理更强大,有时候健身的累是比生活中的累更辛苦的,但是熬过之后,你会发现特别爽~
气质配合衣品提升,让她的气场都不一样了,就像这张杂志封面,明明身边站着两位超模,连典型美人娜扎都在,但就是会让人只看到冬叔!▼
衣品多看多学就可以,但是身材,真的只能靠坚持,你看冬叔坚持下来之后,找造型师带一下,之后的私服完全没有问题!
相信你也可以的!
真正的教!程!来!了!!
本 少 女
首先要说的,就是我自己!!四年前刚上大学那会儿,我的腿是这样的(因为练舞三年练出来的肌肉腿)▼
都跟我男生朋友的腿一样粗了~
上一年我的腿是这样的(除了亮度,没动过)▼
从大二到大三,一年时间,这样的效果!
我的方法很简单,甚至练下来的时间都不长,但是基本每天坚持(有些动作是带着腹部一起练的,我只是告诉你这就是我在家健身的时候做的一整套动作!)▼
一共三个动作,最后一个动作对小腿最有效!▼
有点乱,但也是好不容易才找齐这些动作的教程,因为我当时是用一个健身APP的(现在找不到了),这些动作虽然简单但是非常有效!
一共三个动作,看完,这是连带腰腹一起练的▼
不是像我一样瘦子练线条的,拜托控制好饮食,因为我太瘦,所以在锻炼的同时还要增脂,所以锻炼完之后还要狂吃才能有肌肉成线条!(很痛苦的,锻炼完整个人是不会想吃东西的,但还是要硬撑下去的那种感觉)
但是胖的人首先是要减脂再增肌才能出线条的,的确,胖子瘦身很难,但是只要肯坚持,其实真没多难!
一共9个动作才是一套!!
实在懒了,我就做一个动作▼
只要十五分钟,而且手不一定全程按着地,还能玩手机的~
我 闺 蜜
下面一个就是我闺蜜了,我闺蜜一开始健身时候的腿(三年前,是的,隔壁是我)▼
上一年她的腿(熬得太瘦了,所以我们都在增脂状态~)▼
因为她工作的关系(平面模特),所以非常注重身型,请了私教专门盯着身材的,但是有时候没时间去上课,就会在家自己练,这是她私教给她的教材▼
Y 姐
而Y 姐,也是有黑历史的~
这是她以前的腿▼
这是她现在的腿(羡慕嫉妒)▼
她是个健身狂(我永远学不会的倒立~)▼
她说她试过最简单有效的动作,是这个(倒不了立,那就倒腿吧)▼
每天睡觉前半个小时,躺着玩手机就好~
之前Vouge采访过小S,她有套拉伸动作非常好,拉伸是运动后最!重!要!的!一!项!!▼
看,我瘦腿的动作她也在做,真的有效果的~▼
而上班的婊贝,下面是在办公室坐着也是能做的动作(也算是拉伸动作,一天走一万步的人我建议多拉伸~)▼
而还有一种超级燃的锻炼方法就是——Boxing(拳击)▼
据说90%的超模或是100%的维密超模,都会选择练拳击保持身材(因为拳击是能快速锻炼到全身肌肉的运动)▼
但是,无论是什么锻炼,都是需要坚持,健身是为了自己,做运动是作为兴趣一样喜欢!说不定今天多动一下,明天你就在健身房遇见男神了呢~
最后,附上人体使用说明书,别没见到男神就先扑街了~
https://m.shanpow.com/zgjm/495816/
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