一：[桃仁能吃吗]桃仁能吃吗-桃仁有毒吗,桃仁,常用活血化瘀药
桃仁能吃吗-桃仁有毒吗,桃仁,常用活血化瘀药
来源：互联网
桃仁,常用活血化瘀药别名：山桃仁、桃核仁。性味：味苦、甘，性平，有小毒。归经：归心、肝、大肠经。选材：为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉及核壳，取出种子，晒干，用时捣碎。以颗粒均匀、饱满、整齐、不破碎者为佳。功效：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。1.瘀血阻滞诸证：本品味苦，祛瘀力强，可泄血滞，又称破血药，为治疗多种瘀血阻滞病症的常用药。如治瘀血闭经、痛经，常与红花同用，并配当归、川芎、赤芍等；治产后瘀滞腹痛，常配炮姜、川芎等；洽跌打损伤、瘀肿疼痛，常配当归、红花等。2.肺痈、肠痈：本品可活血化瘀以消痈，配清热解毒药，常用于治肺痈、肠痈等证。3.肠燥便秘：本品富含油脂，能润燥滑肠，可用于肠燥便秘，常搭配当归、火麻仁等同用。4.咳嗽气喘：苦味能降肺气，所以，桃仁有止咳平喘的功效，用治咳嗽气喘，既可单用煮粥食用，又常与杏仁同用。
用量：5—10克，捣碎用。禁忌：孕妇忌用，便溏者慎用。本品有毒，不可过量食用。
桃仁粥此粥对胸弊心痛、咳嗽气喘、痛经、闭经、肠燥便秘、产后瘀血腹痛等均有疗效。材料：桃仁10克，糙米100克。调料：白糖适量。做法：1.将桃仁、糙米分别洗净。2.砂锅中放入糙米和桃仁，加适量水煮开，撇净浮沫，改小火煮至粥稠，放白糖即可。 此粥可促进人体血液循环，有抗血栓、抗凝血、预防冠心病及心肌梗死等功效。古方记载桃仁可治胸痹心痛等心血瘀阻之症，也是治疗女性各种瘀血腹痛的良药。但需注意，孕妇切勿食用此活血品，以免伤及胎儿。
二：[桃仁能吃吗]桃仁能吃吗？
味苦、甘味苦、甘，平。归心、肝、大肠经有活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘，镇咳等作用。煮粥的时候放几颗。孕妇最好别吃。平，归心、肝、大肠经。有活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘，镇咳等作用。煮粥的时候放几颗。孕妇最好别吃。
三：[桃仁能吃吗]桃仁的功效与作用介绍 桃仁怎么吃健康
桃仁的功效与作用介绍 桃仁怎么吃健康
来源：美乐乐 时间：2014-10-21
喜欢吃零食的朋友都知道，桃仁是非常好吃的干果食品。不仅营养价值高，而且价格也比较实惠，因此很多人在休闲时刻都忘不了要买一包桃仁回来吃。你喜欢吃桃仁吗？桃仁的功效与作用有哪些呢，一起来了解下吧。
桃仁别名桃核仁。它可制食品，可入中药。桃仁中含有大量的桃仁苷、挥发油、桃仁酶、脂肪油等多种营养元素，然而油中主要含有油酸甘油酯和少量亚油酸甘油酯，具有多种功效。你平时是怎样食用桃仁的呢？现在就随小编一起来详细了解桃仁的功效与作用及食用方法吧。
营养健康 | 桃仁的功效与作用
桃仁的功效与作用—祛瘀血作用
根据相关实验证明，桃仁水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射，能够增加股动脉血流量及降低血管的阻力，对血管壁有直接扩张作用。桃仁提取物还有抑制溶血和血液凝固的作用。由实验我们可以得出桃仁祛瘀血的作用是非常明显的。
桃仁的功效与作用—镇痛、助消化
桃仁具有抗炎、镇痛的作用，这点很多朋友都还不知道吧。桃仁苷分解所产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香镇痛作用非常好，因此有人就用苦杏仁治疗晚期肝癌，这样可解除病人的痛苦，有的甚至不需要服用其他的止痛药。桃仁富含脂肪油，脂肪油能够有效提高肠内容物对黏膜的润滑作用，因此桃仁具有润肠通便的功效。
桃仁的功效与作用—镇咳、平喘
桃仁中含有桃仁苷在体内能够被肠道微生物酶或桃仁本身所含的桃仁酶所分解，产生微量的苯甲醛与氢氰酸，对呼吸中枢有非常好的抑制作用，从而可以达到镇咳、平喘功效。除此以外，桃仁还具有抗肿瘤的作用，因此小编建议大家，为了你的身体健康，可以适当的食用桃仁哦。
营养健康 | 桃仁的食用方法
从上我们可以看出桃仁的功效与作用是比较多的，不仅如此，桃仁的食用方法也不少哦。桃仁除了单食以外，还可以将它与其他食材搭配食用功效更多。下面小编就以五仁粥为例，将它的制作方法分享如下，希望对你有帮助。
材料：胡桃仁、芝麻、松子仁、桃仁、甜杏仁各10克，粳米200克。
制作方法：
1、将五仁混和碾碎，加入粳米共煮稀粥。
2、食用时，根据个人口味加入适量的白糖。
食用功效：润燥滑肠，滋养肝肾。非常适用于中老年因气血亏虚所引起的习惯性便秘。
文章来源：营养健康
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