谐音歇后语
图像记忆法怎么练(共4篇)超级记忆力——图像记忆法图像记忆法图像记忆概述为何以图像来记忆记忆原理概说抽象词→具体图像大量资料(房间法)数字记忆(基本法)─基本法(中文口诀)谐音记数字法关键词的记忆法暂时记忆&永久记忆保持记忆高
图像记忆法怎么练

【一】:超级记忆力——图像记忆法

图像记忆法

图像记忆概述

为何以图像来记忆

记忆原理概说

抽象词→具体图像

大量资料(房间法)

数字记忆(基本法)

─基本法(中文口诀)

谐音记数字法

关键词的记忆法

暂时记忆&永久记忆

保持记忆高效率

金库密码破解法

应用实例1(背诗)

应用实例2(周期表)

心智绘图

图像记忆法总结

什么是图像记忆

图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。

而在这里介绍几种著名的图像记忆法。房间法、基本法等等。

房间法(大量资料的记忆法) 又叫《罗马房法》。主要用来当成图像的存放处,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。此法用于大量数据的记忆,其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来,不致混淆。

基本法(Major system)(一种数字的记忆法) 『基本法』是一个用来记忆数字的方法,最常使用于记电话号码。主要用来让数字变成图像,

以便记忆。

谐音数字法 (数字的记忆法)算是一个比较没啥系统的方法,但是即学可即用。

记忆原理概说

以两个图像来连结, 并用电影画面来连结

如何记忆呢?既然前面说过,头脑是用图像来运作的。而记忆是两个东西的连接,所以,本页要说「如何记忆呢?以两个图像来连结」。 举例一:

在某个电视节目中要叫人记忆下列东西: 1. 风筝 2. 铅笔 3. 汽车 4. 电饭锅 5. 蜡烛 6. 果酱

在这六样东西,你可以记得几项呢?其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想象力。

你要想象,你放着风筝,风筝在天上飞,这是一个什么样的风筝呢?是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔,被丢了上去,把风筝刺了个大洞,于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来,砸到了一台汽车,挡风玻璃也全破了。后来,汽车只好放到一个大电饭锅里去

,当汽车放入电饭锅时,汽车融化了,变软了。后来,你拿着一个蜡蠋,敲着电饭锅,当当当的声音,非常的大声,而蜡蠋,被涂上了果酱。 现在回想一下。

风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。 铅笔怎么了? 砸到了汽车 汽车怎么了? 被放到电饭锅煮 电饭锅怎么了? 被蜡蠋敲出声音 蜡蠋怎么了? 涂上了果酱。

如果你再回想几次,就把这六项记了起来了。

请注意,在这里所运用的方法,并不是编故事,也不是讲故事。而是运用想象力来形成一个电影的运镜画面。所以,必需要有颜色,有物体,有声音,并可以成功的利用想象力来「骗」过头脑,让头脑以为真的有发生过这件事。所以,在想「风筝被铅笔刺了个大洞」时,脑海中必需要有一个风筝,是方的还是圆的,是红色还是白色的风筝,而且是随着风摇来摇去,摇动的程度有多大,当风吹过时,有没有「啪啪啪」的声音。而破洞是在风筝的中间,还是在旁边。有多大?

写在最后:在我编这个风筝的故事之后五天,我回想这个故事,以及这六样东西。从「风筝

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→铅笔→汽车→电饭锅」都很顺利。但是,「电饭锅→蜡蠋」就费了两三秒钟,我想是因为不够夸大的原因。因为「风筝→铅笔」,有在脑海中「啪」的一声,而且有破洞的边缘有随着风飘动的画面出现。而汽车融化的画面也很生动。而电饭锅被蜡蠋敲出声音就不生动了。因为电饭锅没有动作,也没有变形(像风筝破了,车子融化等)。所以就记忆而言,不是一个生动的连结。

而在回想「蜡蠋→果酱」时,也差点忘了,只记的蜡蠋好像是被一个粘粘的半流质给裹上了。当时觉的好像是蜂蜜之类的东西。后来再回想,好像这个半流质的东西是红色,所以判断这是果酱。

结论:能够记得清楚又久的连结。是生动的连结。是动态的连结,是包括这个对象的属性(如果酱有粘粘的,红色的,甜甜的特性)。而如果忘了,还可以像「蜡蠋→果酱」一样,由属性来回想当初所记忆的事物。

什么是好的连结

好的连结,在回想时速度快,也不易忘记 1. 有声音的连结比没有声音好 2. 有颜色的连结比没有颜色的好 3. 有变形的连结比没有变形的好 4. 动态的比静态的好

为何以图像来记忆

头脑以图像来运作

您只要知道一句话,「头脑以实在的物体的形像来运作」就可以了。以下只是再详谈而已。 要谈记忆,先要知道头脑是如何运作的。

当我提到一个东西,比如说「马」的时候,第一个在脑海中反应出来的,应该是马的形象。然后是马的归类,属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。

以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树,草,花,动物处理会比较直接,而处理抽像的关念,则比较慢。

而这里所要谈的记忆,就是要用「实在的物体」来记忆。 两种记忆系统

我们至少具有两种不同的记忆型式,

I)空间记忆系统 (patial memory system), II)死记学习的系统。

以前我们学习事物,都是用死记学习的系统。 我们不需要使用任何的记忆术,便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力,来改善这记忆力。 其实我们的记忆力是不错的。

记忆就是一个东西和另一个东西的连结

您只要知道,「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。 当你在回忆一个英文单字,如「雨伞」,您就必需在提到「雨伞」时,脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中,「雨伞」和「umbrella」之间的连结。 当你在回忆日本的首都,一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。

抽象词→具体图像

以下整篇都是谈论把抽象词语变成具体图像的方法

为什么要把抽象词语转变成具体图像?

之前的「记忆原理概说」你应该看过了,也知道具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西,并不是像电视、铅笔,这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以,把抽象词变成具体图像的技巧,就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。

如此一来,你学到了把抽象词语变成具体图像之后,你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料,转换成图象来加以记忆。 这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。

第一个方法:联想法

在图像记忆概说这一篇文章里面。提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:

如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感 以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。

同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。 生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。

人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。 然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。 如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。

就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。

第二个方法:谐音法

有时候,可以用谐音的方法来产生图像。 诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。

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大量资料(房间法)

房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」 这个方法又叫罗马房间法

在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。 利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。

以我的个人房间为例,我的房间顺时钟是,门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。

这样一来,我如果有五十个图像要记忆,就可以分成五个图像为一组,把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样,如果我要回想第二十三个图像是什么,我只要想起「床怎么了」,进而想起第二十一个,二十二个,二十三个,而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。

以房间法为例,您可以不只利用你的房间,还有客厅,厨房,教室、车子、车库、等等。甚至校园,火车站……在你的脑海中的火车站,也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。

房间法的变招

1. 身体法,跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆,如头上载烤面包机,鼻子上挂手表……

2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

数字记忆:基本法

所谓

基本法(Major System),就是把数字变成具体图像,然后再利用先前

的方法把两个具体图像加以连结。 举例流程如下:

1. 把数字变成子音,参考下面的表格

2. 依照这些子音找出对应的词语,参考基本法(中文口诀)

【二】:形象记忆法(或图象记忆法)训练

形象记忆法(或图象记忆法)训练 形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料,包 括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。 它带有显著的直观性和鲜明性。 人的记忆都是从形象记忆开始的, 儿童出生 6 个月左右 就会表现出形象记忆,如认知母亲和辨识熟人的面貌,就是形象记忆的表现。所以,形象记 忆是由感知到思维必不可少的中间环节。 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、 最积极的、 也是最有潜力可挖的一种记忆力。 是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法, 它可以让人瞬间记忆上千个电话号码, 而且可 达一个星期之久而不会忘记。 但是, 当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳, 不断促进了意义记忆和抽象思维 的发展,促进了左脑功能的迅速发展,而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、 完善, 并越来越发挥无比神奇作用的过程中, 却犯了一个本不应犯的错误——逐渐忽视了形 象记忆和形象思维的重要作用。 于是, 人类越来越偏重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了, 而右脑的形象记 忆和形象思维功能渐渐遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月之后,终于发展到今天的“左脑 占优势”的社会,左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球” 。 其实,我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的认识。那么,形象记忆和意义记忆之间 的差别究竟有多大呢?据日本创造工学研究所所长中山正和推算, 我们一般人 “记忆中的语 言信息量和形象信息量的比率为 1∶1000” 。美国图论学者哈拉里有一句名言, “千言万语不 及一张图。 ”真是“英雄所见略同” 。 为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置,我们不妨做一个西维累尔摆动实验(由 19 世纪澳大利亚化学家西维累尔发明) 。 准备一根长 25~30 厘米的细线,下端栓一枚大纽扣或小螺母,当成一个吊摆。再在一 张纸上画一个直径为 10 厘米的圆; 通过圆心在圆内画一个十字。 然后按下列步骤开始实验: 第一,平稳地坐在椅子上,两肩放松,胳膊放在桌上,心情平静,呼吸平缓,排除杂念。 第二,用右手食指和拇指轻轻捏住细线,使下面的纽扣垂悬在圆心,高度距纸 3~5 厘 米。 第三,眼睛紧紧盯住纽扣,头脑中浮现纽扣左右摆动的形象,如果一时想像不出纽扣摆 动的形象,可以左右移动自己的视线(不要摇头) ;并暗示自己: “纽扣开始摆动了。 ”这样 在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己: “纽扣摆动的越来越大

了。 ” 第四,如果你想像停止纽扣摆动的形象,那纽扣就真的会慢慢停止摆动。 第五,熟练以上方法后,还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对角线摆动或者绕圆周 旋转。也可以把纽扣悬在玻璃杯里,通过浮想使其碰杯子内壁,碰几下完全听从你的指挥。 为什么会产生这种有趣的现象呢?原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗 地起作用。因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历,这就是晃动的形象,不论 自己是否意识到,都已经深深地记忆在脑海中了。同时,这种形象记忆还同当时的身体动作 (运动记忆)结合在一起。因此,当你回忆和想像时,身体就会自发地重现当时的表现。 日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍, 东洋大学教授恩口彰曾带领学生进行过这 种实验,看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响。他把学生分成两组,每组男女生各 半,让其中一组学生只在嘴里念叨“纽扣前后摆”或“纽扣左右晃” ,而头脑中不浮现纽扣 摆动的形象;让另一组学生默不作声地在头脑中浮现纽扣摆动的形象。实验结果表明,浮现 形象的小组纽扣摆动的现象开始的早, 并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大 4~5 倍。 这个实验说明什么问题呢?保坂荣之介认为: “通过形象的浮现,大脑肯定会向我们的 身体发出变化的指令信号。实际上,这里面正好隐藏着记忆力、注意力的秘密……增强记忆 力、注意力的动力,似乎就隐藏在如何控制形象记忆中。 ”这个实验实际上揭示了人的记忆 力的一个最大的奥秘,即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜 力可挖的一种记忆力。 为什么人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量?为什么人脑形象记忆力远远大于 意义记忆力呢?我们可以从生物进化史的角度来认识这个问题。 科学界普遍认为,地球的历史已有 45 亿年,而地球上的生物的历史也已有 36 亿年,为 了便于理解,我们把 36 亿年压缩成一年的长度。按这样的比例压缩,每天相当于历史上的 1000 万年,每小时相当于 42 万年,每分钟相当于 7000 年。照此类推,我们可以看到从原 始生物产生到人类语言能力形成的进化,显示为以下顺序: 如果 1 月 1 日在地球上产生原始生物,那么最早的真核细胞在 9 月 20 日出现; 恐龙到 12 月 1 日才出现,并在同一天灭绝; 12 月 25 日出现灵长目动物; 12 月 30 日出现猿类; 12 月 31 日才出现会说话的人类; 12 月 31 日晚上 11 时,北京猿人才学会用火; 而我们现在看到的原始文化遗迹和文字记录,则都是在最后一分钟形成和发展的。

于是,我们就可以试着分析上面的两个问题了。 在从猿到人的几百万年的进化过程中, 古人类最初是没有语言的, 那时思维也几乎谈不 上,因为语言有思维的物质外壳之称,没有语言,也就不可能有较成熟的思维。因此,那时 古人类的大脑左半球还没有语言记忆功能,抽象思维的功能也是十分低下的。 但是,他们右脑的形象记忆功能却十分发达,并始终在积极地工作,在古人类生存的各 个环节上都发挥着主要的、重大的作用,可以说,如果当时的古人类没有非凡的、远远超过 其它动物的形象思维和形象记忆的能力, 那么, 古人类也就不可能在严酷的生存竞争中以其 明显的智力优势成为优胜者。 也许现在个别人表现出超凡的形象思维、 直觉思维和记忆能力, 甚至某种难以令人置信的特异功能,都与那时古人类右脑功能的高度发达有着某种渊源关 系。 后来, 手的使用和劳动的产生并日益复杂化, 使人的大脑与动物的大脑开始产生了本质 的区别, 手的发展对脑的发展影响特别巨大。 手所进行的复杂的动作必然引起大脑两半球皮 层的迅速发展,直立行走不仅扩大了人的眼界,增加了人的感性认识材料,同时也促进了发 音器官的发展、完善,这为语言的产生提供了物质的条件。而劳动则是人产生意识的最主要 的条件, 它使人们彼此间的交际形式发生了根本的变化。 语言活动也就随着人类社会的产生 和发展而不断发展起来。 这样一来,语言和抽象思维、意义记忆在人类的长期实践中相互依托,相互促进,共同 得到长足的发展和进步, 大脑左半球的机能在人类的实践中的作用越来越突出, 这种突出的 作用又反过来推动人的思维从低级到高级不断进步,日趋完善。所以,人类就在不知不觉中 犯了一个前面所说的本来不应该犯的错误——逐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。 搞清上述历史的原因, 我们就不难理解为什么现在往往不被重视的右脑竟会有这么多潜 在功能,才能理解在我们的记忆中形象信息比语言信息要多出许多倍的根本原因。 您只要知道, “记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结” 这就是右脑记忆的简单原 , 理。 如何记忆呢?既然前面说过, 头脑是用图像来运作的。 而记忆是两个东西的连接, 所以, 如何记忆呢?以两个图像来连结。 举例一: 在某个电视节目中要叫人记忆下列东西: 风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱。 对这六样东西, 你可以记得几项呢?其实你可以六样都记得而且轻而易举。 只要靠着你 的想象力。 你要想象, 你放着风筝, 风筝在天上飞, 这是一个什么样的风

筝呢?是一个白色的风筝。 忽然有一枝铅笔,被丢了上去,把风筝刺了个大洞,于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下 来,砸到了一台汽车,挡风玻璃也全破了。后来,汽车只好放到一个大电饭锅里去 ,当汽 车放入电饭锅时,汽车融化了,变软了。后来,你拿着一个蜡烛,敲着电饭锅,当当当的声 音,非常的大声,而蜡烛,被涂上了果酱。 现在回想一下。 风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。 铅笔怎么了? 砸到了汽车 汽车怎么了? 被放到电饭锅煮 电饭锅怎么了?被蜡烛敲出了声音 蜡烛怎么了? 被涂上了果酱。 如果你再回想几次,就把这六项记了起来了。 结论:连结是形象记忆的关键。但能够记得清楚的连结是生动的连结。它要求: 1, 2, 3, 将新信息放在旧信息上; 创造另一个生动的影像将新信息放在长期记忆中; 以荒谬、无意义的方式用动作将两影像联结。 什么是好的连结: 好的连结,在回想时速度快,也不易忘记; 有声音的连结比没有声音好 ; 有颜色的连结比没有颜色的好 ; 有变形的连结比没有变形的好 ; 动态的比静态的好 。 如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像,并进行连结成为形象记忆。 为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结!它符合右脑的记忆规律。 这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法。 第一个方法:联想法 上面提到利用电影画面的方法来记忆。 但是有些时候, 要记忆的东西并不能立刻产生图 像。以下为例: 如何评估一个人:同情心、生长背景、人生满足感。 以上是认识评估一个人的三个重要焦点, 而这三个词是抽象词语, 并无法马上产生具体 图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。 同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。 生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。 人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。 然后,把“证严法师”“布景”“饱腹的人”作电影情节的连结。 、 、 “证严法师”在布景 上飞来飞去,然后布景倒了下来压在饱腹的人身上。 如果你把这个电影画面给记了下来, 那么你就把 “同情心” 、 “生长背景” 、 “人生满足感” 这三个词给背下来了。 就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。 但这个例子太简单,我们经常要记忆的是大量的、抽象而无意义的词语。要把抽象词语 记忆下来,要转变抽象词语成具体图像就不是那样简单了。需要靠以下方法。 第二个方法:桩子连接法或叫心理档案夹(是大量资料的记忆方法) 包括桩子表和房间法或叫罗马房法和图www.shanpow.com_图像记忆法怎么练。

像字法,是联想法的具体化。详见后面的章节。 将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子, 原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做 连接。原来的东西就叫“桩子” ,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外 语的记忆。 第三个方法 脑图或心智绘图 脑图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做为整体的整合并记为图像便于记忆。 记忆的法则 记忆的法则 高木重郎 记忆与录音 录音的方法是,先把有关题目录进磁带,然后空出一段足够回答问题的时间,最后再把 题目的正确答案录进去一这样平时听音作答时,就可以检验自己遗忘或是搞错的地方。 使用这种方法,由于回答的时间有限制,就会促使头脑反应迅捷,记忆敏锐。同时也可 以训练人养成一种简洁回答问题的条件反射。 记忆与备忘录 当人们面对大量要记忆的事项时, 首先辨别出哪些是必需记忆的, 哪些是可记录备用的, 这样就可以大大减少要记忆的事项,提高记忆效果。特别在信息爆炸的时代里,养成做备忘 录的习惯更有益处。 记忆与环境 对于一般的人来说, 必须注意在学习的时候桌上不要放置任何会诱惑人的东西, 以免分 散注意力。特别是在强记时,桌上除了同记忆有关的东西,其它一概不应放置。 还有,写字台和墙壁最好涂上一种会使人镇静的颜色。光线太强大弱都会使眼睛疲惫。 记忆与字典 字典宛如一只宝盒,里面藏有各种各样知识,你只要勤于向它索取,它促会源源不绝地 奉献。多查字典对于巩固记忆具有很好的效果。当我们遇到难题时,向别人请教也能解决, 但这只是一种听来的知识,过后如不加以确证的话,那优难以记住。而查字典却不然,往往 是带有一种急于想知道词语及其用法的积极愿望和精神准备。 三番主次地翻查字典更会加深 印象,从而达到巩固记忆的间的。 记忆与儿童读物 要想记得牢,就要理解得好。现代社会上分门别类的书籍很多,但是它们对于初学者来 说显然太专业化了。因此,我们可以设法利用一些儿童知识读物。因为这些读物就是针对孩 子们缺乏一定科学知识而编写的,其内容浅显易懂,还配有大量插图和照片。等到我们掌握 了这些基础知识之后,就可以转向阅读成人书籍,这时阅读起来就容易多了。 记忆与讨论 互相讨论的方法能弥补各自的不足之处,会使一个人本来难于解决的问题变得轻而易 举。 由于从提出问题到解决问题的过程, 大家都有一个清楚的了解, 所以就容易记住。 另外, 在讨论过程中,互相的启发往往会产生一种意想不到的灵感,很容易找出解决问题的办法。 记忆与添注

【三】:图像记忆法怎么练

  我们知道高效率的记忆方法可以加强你的记忆力,提高你的学习成绩,加快你的学习效果,提高你的工作效率。为了这个梦寐以求的愿望,现在你要检讨一下过去学习的方法和习惯,在了解自己还有无限可提高的空间后,寻找更好、更有效的学习方法,这才是关键所在。今天小编就来讲讲图像记忆法的训练。 很多人接触图像记忆,最初是看到神奇的记忆表演,例如倒背如流扑克牌、无规律数字、长篇文章、甚至整本书,记忆大师神奇的记忆力让人目瞪口呆。

  在看表演的时候,会感觉到记忆大师的记忆力实在有点匪夷所思,好像无论记什么,都快得惊人。

  也就是这种神奇而快速的记忆力,吸引了越来越多的人来学习记忆方法。

  很多人都抱着这样的期望:当掌握记忆方法之后,立刻就能够比以前快十倍甚至数十倍地进行记忆。

  然而在真正接触到图像记忆方法之后,不少人就开始变得困惑,记忆速度好像并没有想象中那么快,甚至刚开始的时候还觉得比以前更慢了。

  那么,图像记忆到底是快速记忆,还是慢速记忆呢?

  毋庸置疑,图像记忆法当然是快速记忆,但这个快速记忆也有一个“由慢到快”、“熟能生巧”的过程。

  图像记忆的原理,是要把陌生的、抽象的记忆资料,转化为生动活泼的图像,像看电影那样运用右脑非凡的图像记忆功能来进行记忆。这个原理并不难理解,就像我们站在一个高楼上向四周看,眼睛可以同时摄入很多图像素材,并在极短的时间内被大脑吸收记录下来,而如果用耳朵来听的话,同时听来自不同角度的声音,虽然有听到了,但你的大脑却最多只能收录很少的声音片断。可见,图像记忆是大脑赋予我们的一个多么神奇的工具,而我们却一直在忽略它的功效。

  了解过图像记忆原理的人会知道,图像记忆要比传统的死记硬背方式多了一些步骤,即:图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。

  前面的两个步骤:转化和联结,几乎无论记忆什么资料,都是必须要做的。就是需要先把记忆资料运用谐音法、代替法或其它灵活的方法转化为活动的、生动的图像,然后再把这些图像联结起来。

  可见,图像转化和图像联结这两个步骤也是最基本、最关键、最核心的两个环节。记忆速度到底是快还是慢,主要就是取决于它们的速度如何了。

  接下来,就要谈到大家都比较关心的速度问题。

  任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的过程。

  实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。

  比如学开车,当我们第一次坐在驾驶室里时,通常会感到手足无措,理论上讲的那些已经很明白的知识一旦用到实践中时,总会顾此失彼,手忙脚乱,开车的速度当然不可能快起来。

  而当你实践了一段时间后,不断的把所学的基础知识和方法加以利用,你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美,越来越灵活,你也不会再慌乱,这说明,这时你的大脑已经帮你完成了各个器官间的协调配合工作。这个时候,开车的速度就会比较以前快多了。

  又例如,我们学习五笔输入法,刚开始练习的时候,字根背得不够熟练,有时候想半天也想不起来某个字根是在哪个键上,这个时候输入的速度肯定非常慢,甚至会比全拼输入要慢很多。

  然而当我们经过一段时间的训练之后,字根表已经完全熟悉了,运用五笔输入法的速度就会非常快,比之前的全拼输入要快几倍甚至十几倍。这个时候,五笔输入法的真正效果才能显现出来。

  我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。

  刚开始,当记忆方法的运用还不是很熟练,记忆技巧还不成熟的时候,图像转化和图像联结都做得比较慢,那么,记忆速度就会显得不够快,甚至有可能会比死记硬背还要慢一些。

  这样看起来就有点儿像慢速记忆,而不是快速记忆了。

  很多人就是因为更开始接触图像记忆,方法和技巧的运用都不够熟练,记忆起来感觉有点慢、有点繁琐,因此会有一种还不如直接死记硬背算了的感觉。

www.shanpow.com_图像记忆法怎么练。   其实这个过程是很正常的,也是必经的。

  在实际的图像记忆方法运用中,也同样是需要经过这么一个训练的过程。

  无论是快速记忆还是慢速记忆,无论你记忆的过程是非常快还是有点慢,只要能真正运用图像记忆的方法,把要记忆的资料转化为图像记忆,那么,就能记得很牢,忘得很慢,节约了大量的重复复习时间,同样能大大提高学习的效率。

  图像记忆能达到过目不忘的效果,无论这个“过目”的过程是快还是慢,时间长还是时间短,只要能做到不忘,也就能很好地达到图像记忆的效果。

  当然,如果你的方法运用能够更熟练,记忆过程能够更快,那记忆效率当然就会更高了。

  因此,刚开始学习图像记忆方法的时候,记忆速度稍微慢一些,没有关系,这是每个学习图像记忆方法的学员都需要经历的过程。

  如果在这个过程中,你畏惧了,甚至放弃了,那么,你就无法到达自由的彼岸,你的记忆力就永远无法提升。

  只要我们继续坚持使用图像记忆方法,多做训练,多去实践,方法和技巧的运用越来越熟练,就会由“慢速”变成“快速”,记忆力就会越来越好,就能做到真正的 “过目不忘” !

  记忆秘笈

  学习图像记忆方法,是一个“由慢到快”“熟能生巧”的过程,一定要多练习、多训练、多运用,让自己由“慢速记忆”尽快变成“快速记忆”,你的记忆力才会获得飞速的提升 !

  许多人对记忆方法的理解很模糊,不少人会有一个模糊的观念,以为掌握了简单的记忆方法,就等于吃了“记忆仙丹”,无论记什么都会比以前快很多。

  记忆方法确实能帮助我们提升记忆力,无论需要记忆什么资料,都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。

  然而,从记忆方法的掌握,到记忆力的全面提升,到各个领域的实践应用,是有一定距离的、有一定阶段的。

  我们所说的图像记忆,是各种记忆方法及其应用的一个总括,包含了记忆力提升和应用的各个方面。

www.shanpow.com_图像记忆法怎么练。  要全面、准确地理解图像记忆,需要了解图像记忆三大体系之间的关系。

  图像记忆的三大体系(如下图),分别为“系统方法”、“记忆力训练”、“实践应用”。

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  第一个体系是图像记忆的系统方法。

  图像记忆的系统方法,我们归纳成为四大步骤,包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。

  这四个步骤,包含了几乎所有的记忆方法,各种各样的记忆方法,都能容纳在这四大步骤之中。通过这四个步骤,我们能更好地把各种记忆方法灵活地运用在各种记忆对象之中。

  然而,掌握了方法,并不意味着记忆力就会立刻有很大的提升,也不意味着无论记什么都一定会比以前快很多。

  因为记忆力本质上来说是一个技能,是需要训练的。方法是个基础、是个入门,学会了方法、掌握了方法,才有可能去运用方法。而用得好不好、用得熟不熟练,是需要有一个训练和实践的过程的。

  就像我们知道了游泳的方法,并不意味着会游泳,也不意味着能游得很好。这是相同的道理。

  要提升记忆力,必须要掌握系统的方法,这是个基础,也可以称之为“入门”,是必经的阶段。

  掌握了系统的图像记忆方法之后,要想更好地用出来,就有两个方向,一个是通过各种记忆力的训练来帮助自己更快更好地掌握方法的运用技巧;另一个就是非常直接地运用到自己所需要的学习和工作之中。

  这就有了两个不同的提升路径,也就进入了我们的另外两个体系。

  第二个体系是记忆力训练体系。

  我们把各种记忆力训练的方法统称为“记忆体操”。

  掌握了方法之后,要想把这些方法用得更快、更好、更熟练,可以通过一些记忆力训练方法(记忆体操)来进行训练。

  例如进行数字或扑克牌训练,通过一段时间的训练(例如一个月),让自己做到三分钟之内倒背如流100个数字或一副扑克牌。

  也可以去记忆长篇的诗词、甚至整本书。

  做这样一些训练,可能跟自己的专业学习、跟自己的日常工作内容无关,只是一种单纯的、纯粹的训练。

  日常的学习和工作之中,可能并不需要我们这么快地去记住大量无规律的数字,不需要我们记忆扑克牌,也不需要我们记住《琵琶行》、《道德经》之类的东西。

  所以,这样的训练,对很多人来说并不实用。

  然而,这种单纯的训练,有一个好处,是能帮助我们更快速地进行想象、更快速地把不相关的图像紧密联结在一起,对记忆方法的灵活运用有很大的好吃。

  毕竟记忆方法的运用,需要我们掌握很多想象、联想的技巧,而记忆方法用得好不好、效率高不高,关键就是看我们的这些想象过程是否熟练。

  所以我们说,通过记忆体操的训练,能能很好地帮助我们熟练、灵活、快速地把记忆方法应用到实践之中。

  第三个体系是记忆方法的实践应用。

  大部分人学习记忆方法的目的,不是想要成为记忆大师,而是希望能应用到学习、工作之中,帮助自己提升学习的效率。

  要把记忆方法运用到实践之中,我们当然也可以绕开记忆体操的训练,直接就把学到的方法直接应用到自己的专业学习和工作之中。

  任何要记忆的资料、内容,都可以从图像记忆四大步骤之中,找到方法来直接去进行记忆。

  然而,要想把记忆方法灵活熟练地应用到专业科目、专业知识之中,是有一个比较长的过程的,这需要我们慢慢摸索方法的应用技巧、慢慢提升方法运用的熟练程度。

  甚至很有可能,刚开始把记忆方法应用到专业领域之中,会经常碰壁、甚至会比之前的死记硬背还要慢一些。

  这就像我们有些人学习五笔输入法,需要经过一个比较长的训练过程,才能很熟练地运用方法,才能把输入速度提高几倍、甚至几十倍。

  把图像记忆的方法运用到专业领域,也同样有一个让人痛苦的训练、摸索过程,但是,一旦你经过了这个过程,你就能进入图像记忆方法运用的自由境界,可以很轻松很快速地记住自己所学习的专业知识。

  图像记忆这三大体系之间的关系,简单地说就是:

  系统的记忆方法是基础,是必须要掌握的;

  记忆力训练能帮助我们更熟练地运用记忆方法;

  实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。

  在目前的记忆界,有两种不同的态度,一种是着重记忆力的训练,想要成为记忆大师,想要感受记忆力快速提升的乐趣;另一种是强调记忆方法在实践的应用,认为没有必要去做太多的脱离实践应用的训练。

  其实,这两种态度都是相对片面的。

  如果只是一味地去训练、训练、再训练,数字、扑克的记忆力非常强了,但却没有去研究记忆方法的实践应用,这是脱离实际的,除了能通过神奇的表演来吸引人、甚至开班授徒之外,对人们的实践需要并没有太多的帮助。

  当然,通过展示这种神奇的记忆力,吸引更多的人对记忆方法感兴趣,吸引更多的人来投身记忆方法的研究,这也是一件非常有意义的事情。

  所以我们也需要有一些人来专注于记忆力训练、记忆力表演和比赛。

  如果仅仅强调记忆方法的研究和实践应用,而排斥记忆力训练,那么,很有可能,对于记忆方法的灵活运用、熟练运用,就会有所欠缺。

  因为很多方法,如果你没有通过单纯的训练而达到一定的熟练程度,用起来就会有点费劲,特别是遇到一些非常难记忆的专业知识的时候,用着用着可能就会放弃。这就像我们五笔字根没有背熟而去运用五笔输入法,每打一个字想半天都想不出某个字根在哪个键上面,那还不如用拼音更快一些。

  所以,我们对图像记忆体系应该抱有这样的态度:

  一方面,我们要明确,记忆方法的最终目的是要用到实践之中,我们要多去研究如何更好地、更灵活地把记忆方法运用到实践之中。

  另一方面,我们也要尽可能地多做一些记忆力训练、记忆体操,让我们能更熟练地掌握方法、能更灵活地运用技巧,同时也可以通过一些记忆表演来更好地传播记忆方法,让更多的人因此受益。

  这样,我们的图像记忆体系才能越来越完善、越来越实用、越来越被更多的人所接受并使用,记忆技术才能更快得到普及!

【四】:右脑图像记忆法如何锻炼

  右脑图像记忆法如何锻炼??现在大家都知道右脑图像记忆法对于记忆力的提升和增强有很好的帮助作用,那么我们再日常生活中,应该如何锻炼自己的右脑图像记忆呢?下面就由学习啦小编为大家一一介绍吧。

  右脑图像记忆法如何锻炼?专家在这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。

右脑图像记忆法

  第一个方法:联想法

  利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:

  如何评估一个人:1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

  以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。

  同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。然后,把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。 就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。

  第二个方法:谐音法

  有时候,可以用谐音的方法来产生图像。诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。大量资料(房间法):房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」 这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。

  以上就是关于右脑图像记忆法如何锻炼的部分专家介绍,现在对于提升和增强记忆力很多人在使用最新研发成功的,,声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态,效果非常好。
 

  下面学习啦小编再为大家介绍一下右脑记忆法的内容,有不懂的朋友可以看一下哦。

  台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化,充分开发左右脑的能力,以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践,取得了卓著的成果,充分证明了这套记忆方法行之有效!

  源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低,年龄大小,对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记,考上研究生的先例,更有许多成绩平平的学生,在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后,成绩迅速提升,名列前茅。这套记忆方法的最终目的,是让我们学过不忘,可以节省大量的学习时间,让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明:考前记忆强效提升,快速提高你的学习力和工作效率三位以上!

右脑记忆法

  故事联想法

  我们日常生活都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学上班等,这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙,联想到吃早餐,联想到上学上班。所以,若是记忆的事物有流程可循,或是我们可以创造出类似流程的联想,就能产生牢而不破的记忆链,可以从头记到尾,自然也能从尾记到头。

  第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想,为什么简单呢?就像看电影一样,只要看过电影的剧情,就能回忆电影的细节。的确,电影的情节应该比书本的知识容易记,除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住,不妨运用故事联想的方法,可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。

  比方说今天你要记得买CD,记住买白菜回家请太太煮,记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕,送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项,除了拿纸笔写下外,你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD,今天要特别请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。
 

       右脑记忆法包括两个方面:     一是:右脑的图像记忆 ,也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代,就有很多具有右脑图像记忆的人,像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好,经过后天的努力,成为了记忆奇人 ,拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中,也有许多过目不忘的奇人,像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲,默写的《九阴真经》,还有李寻欢能够看过一面的人,几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力,关键是不是经常去回想,去在脑中形成空间感,比如经常想某一个场景,想一天发生的事情,想今天老师在黑板上写的字和内容等!     二是:记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法!     但如果两者结合,则对人会形成意想不到的收获!而快速记忆则正是两者的结合,既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术!

图像记忆法怎么练

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